8-মাসের স্লিপ রিগ্রেশন

প্রায় ছয় মাসের চিহ্ন থেকে শুরু করে, অনেক শিশু তাদের ঘুমের ক্ষেত্রে একটি বড় পদক্ষেপ নেয়, রাতের বেশি সময় ঘুমিয়ে কাটায় এবং অনেক ক্ষেত্রে সারা রাত ঘুমিয়ে থাকে। কিন্তু আট মাস বয়সে, কিছু শিশু ঘুমের সমস্যাগুলির একটি নতুন রাউন্ড অনুভব করে যা তাদের সাম্প্রতিক অগ্রগতিকে প্রতিহত করতে পারে বলে মনে হয়।



স্থির ঘুমের পথে এই ধাক্কাকে প্রায়শই স্লিপ রিগ্রেশন বলা হয় এবং সাধারণত স্বল্পস্থায়ী হলেও তা পিতামাতার জন্য হতাশার কারণ হতে পারে। আট মাসের ঘুমের প্রত্যাবর্তন সম্পর্কে তথ্য পাওয়া পিতামাতাদের তাদের শিশুর জন্য স্বাস্থ্যকর ঘুমের অভ্যাসকে উত্সাহিত করার জন্য কী আশা করতে হবে তা জানতে এবং তাদের ক্ষমতায়ন করতে সহায়তা করতে পারে।

কিভাবে শিশুর ঘুম প্রায় আট মাস পরিবর্তিত হয়?

তাদের প্রথম বছরে, শিশুরা তাদের ঘুমের ধরণে উল্লেখযোগ্য পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে যায়। প্রথম কয়েক মাস পরে, শিশুরা দীর্ঘ সময় ধরে ঘুমাতে শুরু করে এবং রাতে সেই ঘুমের বেশি ঘটে।



প্রতি ন্যাশনাল স্লিপ ফাউন্ডেশন কর্তৃক আয়োজিত বিশেষজ্ঞদের প্যানেল সুপারিশ করেছে যে আট মাস বয়সী শিশুরা প্রতিদিন মোট 12 থেকে 15 ঘন্টা ঘুমায়। এতে সাধারণত দিনের বেলা দুয়েকটি ঘুম থাকে, তবে অনেক শিশু রাতে ঘুমাতেও শুরু করে প্রায় ছয় মাসে .



কতক্ষণ কর্টনি এবং স্কট একসাথে ছিল

তাতে বলা হয়েছে, আট মাস বয়সী বাচ্চাদের রাত জেগে থাকা অস্বাভাবিক কিছু নয়। ঘুমানোর ভঙ্গি শিশুদের মধ্যে উল্লেখযোগ্যভাবে পরিবর্তিত হয় , তাই আট মাস বয়সে, অনেক শিশু এখনও ঘুমের সময়কে একত্রিত করার এবং রাতে দীর্ঘ প্রসারিত ঘুমানোর প্রক্রিয়ার মধ্যে রয়েছে।

সম্পর্কিত পড়া

  • বাচ্চাদের কখন ঘুমানো বন্ধ করা উচিত?
  • শিশু এবং মা ঘুমাচ্ছে
  • স্কুলে মেঝেতে বসা বাচ্চাদের দল

একটি শিশুর ঘুমের পরিবর্তনগুলি শূন্যে ঘটে না, এটি বৃদ্ধি, শেখার এবং বিকাশের এই বিস্তৃত উপাদানগুলির পাশাপাশি ঘটে। আট মাস বয়সীদের দেখতে উল্লেখযোগ্য তাদের জ্ঞানীয় এবং শারীরিক ক্ষমতা বৃদ্ধি পায় . এই বয়সের কাছাকাছি, অনেক শিশু শুরু হয়েছে দাঁত উঠানো এবং গড়িয়ে যেতে পারে, নিজের উপর বসতে পারে এবং হামাগুড়ি দিতে পারে। তাদের পরিবেশ সচেতনতা বাড়তে থাকে, এবং তারা শক্তিশালী মানসিক প্রতিক্রিয়া এবং সংযুক্তি শুরু করতে পারে।



8 মাসের ঘুমের রিগ্রেশনের কারণ কী?

একটি শিশুর বিকাশের সাথে সম্পর্কিত অসংখ্য বিভিন্ন কারণ তাদের ঘুমকে প্রভাবিত করতে পারে এবং আট মাসের ঘুমের রিগ্রেশনে অবদান রাখতে পারে। কিছু উদাহরণ অন্তর্ভুক্ত:

  • দাঁত উঠা যা অস্থিরতা বা জাগরণ হতে পারে
  • মানসিক বিকাশ যা বিচ্ছেদ উদ্বেগ বাড়াতে পারে
  • বৃহত্তর পরিবেশগত সচেতনতা যা অতিরিক্ত উদ্দীপনাকে উত্সাহিত করে
  • শারীরিক ক্ষমতা বৃদ্ধি যা বিছানায় অস্থিরতার কারণ হতে পারে

একই সময়ে অনেকগুলি উন্নয়নমূলক পরিবর্তন ঘটছে এই সত্যটি আট মাসের ঘুমের রিগ্রেশনের জন্য একটি একক কারণ চিহ্নিত করা কঠিন করে তোলে। এছাড়াও, বাবা-মা হয়তো ঘুমের প্রশিক্ষণ বা ঘুমের রুটিন পরিবর্তন করার চেষ্টা করছেন এবং একটি রিগ্রেশন শিশুর সেই সমন্বয়গুলির সাথে অভ্যস্ত হওয়ার প্রক্রিয়ার অংশ হতে পারে।

সব শিশুর কি 8 মাসের ঘুমের রিগ্রেশন আছে?

সমস্ত শিশু আট মাসের ঘুমের রিগ্রেশন অনুভব করে না। শিশুদের ঘুমের ধরণগুলি অভিন্ন থেকে অনেক দূরে, যার অর্থ হল তারা সমস্ত শিশুর জন্য একই গতিতে প্রকাশ পায় না। ফলস্বরূপ, কিছু শিশু আট মাসের কাছাকাছি ঘুমের সমস্যার সম্মুখীন হবে যখন একই বয়সের অন্যদের ঘুমের কিছু পরিবর্তন হতে পারে বা এমনকি ভাল ঘুম শুরু হতে পারে।



8-মাসের ঘুমের রিগ্রেশনের লক্ষণগুলি কী কী?

যখন একটি আট মাস বয়সী ঘুমের রিগ্রেশনের সম্মুখীন হয়, তখন কিছু সম্ভাব্য লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:

rachel mcguire on ছেলের সাথে বিশ্ব দেখা হয়
  • আরও রাত জাগরণ
  • প্রাথমিকভাবে বা রাত জাগার পরে ঘুমাতে আরও অসুবিধা
  • শোবার সময় বা জাগ্রত হওয়ার সময় উচ্চতর হট্টগোল, কান্নাকাটি বা আন্দোলন
  • দিনের বেলা দীর্ঘ ঘুম এবং রাতে কম ঘুম

প্রতিটি শিশু আলাদা, এবং এই ঘুমের সমস্যার কারণগুলি কতক্ষণ স্থায়ী হয় তা প্রভাবিত করতে পারে। সাধারণভাবে, আট মাসের ঘুমের রিগ্রেশন কয়েক সপ্তাহের বেশি স্থায়ী হয় না, বিশেষ করে যদি বাবা-মা সুস্থ ঘুমের অভ্যাস তৈরি করতে এবং শক্তিশালী করতে সক্ষম হন।

ঘুমের রিগ্রেশন শেষ হওয়ার পরেও, এর অর্থ নিখুঁত ঘুম নয়। বাচ্চাদের এখনও মাঝে মাঝে ঘুমের সমস্যা হতে পারে বা বয়স বাড়ার সাথে সাথে অন্যান্য ঘুমের রিগ্রেশনের মুখোমুখি হতে পারে।

আমাদের নিউজলেটার থেকে ঘুমের মধ্যে সর্বশেষ তথ্য পানআপনার ইমেল ঠিকানা শুধুমাত্র gov-civil-aveiro.pt নিউজলেটার পেতে ব্যবহার করা হবে।
আমাদের গোপনীয়তা নীতিতে আরও তথ্য পাওয়া যাবে।

কিভাবে বাবা-মা আট মাস বয়সে ঘুমের সমস্যা মোকাবেলা করতে পারেন?

আট মাসের ঘুমের রিগ্রেশন মোকাবেলা করার জন্য পিতামাতারা যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ নিতে পারেন তা হল তারা কীভাবে অভ্যাস তৈরি করতে পারে এবং তাদের শিশুর জন্য স্বাস্থ্যকর ঘুমের জন্য অনুকূল পরিবেশ তৈরি করতে পারে তা প্রতিফলিত করা। এমনকি যখন শিশুর ভালো ঘুমের কৌশল অবিলম্বে একটি ঘুমের রিগ্রেশন সমাধান করবেন না, তারা করতে পারে স্বাস্থ্যকর ঘুম এগিয়ে যেতে সুবিধা .

  • নিরাপদ ঘুমের অনুশীলনের সাথে লেগে থাকুন। আপনি যখনই শোবার সময় অনুশীলনগুলি পর্যালোচনা করেন, সেগুলি মেনে চলছে কিনা তা নিশ্চিত করা ভাল নিরাপদ শিশু ঘুমের জন্য সুপারিশ , যেমন নরম আইটেমগুলিকে পাঁঠার বাইরে রেখে আকস্মিক শিশু মৃত্যু সিন্ড্রোমের (SIDS) ঝুঁকি হ্রাস করা।
  • ঘুমের সময়সূচীর দিকে কাজ চালিয়ে যান। যদিও এটি ঘুমের রিগ্রেশন দ্বারা ব্যাহত হতে পারে, যতটা সম্ভব আপনার শিশুর ঘুমের সময়সূচী, ঘুম সহ, যতটা সম্ভব মানসম্মত করার চেষ্টা করুন।
  • নিয়মিত ঘুমানোর রুটিন রাখুন। আপনার শিশুকে প্রতি রাতে একইভাবে বিছানার জন্য প্রস্তুত করুন যাতে তারা ঘুমের প্রস্তুতির প্রক্রিয়ায় অভ্যস্ত হয়। একটি সামঞ্জস্যপূর্ণ রুটিন দেখানো হয়েছে ঘুমিয়ে পড়া সহজ করে এবং রাত জেগে ওঠার সম্ভাবনা কমিয়ে দেয় . শয়নকাল পর্যন্ত এই নেতৃত্বে, নিশ্চিত করুন যে আপনার শিশুটি ভালভাবে খাওয়ানো হয়েছে এবং অতিরিক্ত উদ্দীপনা ছাড়াই একটি আরামদায়ক এবং পরিবেশে নিস্তেজ হওয়ার সময় পেয়েছে।
  • আপনার শিশুকে বিছানায় ঘুমিয়ে পড়তে দিন. যখন তারা ইতিমধ্যে ঘুমিয়ে থাকে তখন তাদের খাঁচায় রাখার পরিবর্তে, ঘুমন্ত অবস্থায় তাদের বিছানায় রাখুন যাতে তারা তাদের বিছানাকে প্রকৃতপক্ষে ঘুমিয়ে পড়ার সাথে যুক্ত করতে পারে।
  • সম্ভাব্য ব্যাঘাত এবং বিক্ষিপ্ততা হ্রাস করুন। আপনার শিশুটি সবচেয়ে ভালো ঘুমাতে পারে যদি তার চারপাশে শান্ত এবং অন্ধকার থাকে এমন কিছু ছাড়া যা তাকে চমকে দিতে পারে বা বিভ্রান্ত করতে পারে। হোয়াইট নয়েজ মেশিনগুলি ব্যাকগ্রাউন্ডের শব্দ নিমজ্জিত করতে সাহায্য করতে পারে।
  • প্রাকৃতিক আলোর শক্তি ব্যবহার করুন। দিনের ক্রিয়াকলাপের সময় প্রাকৃতিক আলোর সংস্পর্শ আপনার শিশুর জন্য একটি ঘুম-জাগরণ প্যাটার্ন স্থাপন করতে সাহায্য করতে পারে যা দিন-রাত্রি চক্রের সাথে আরও ঘনিষ্ঠভাবে মিলে যায়, যার ফলে তাদের সারারাত ঘুমানোর সম্ভাবনা বেশি থাকে।

এমনকি এই সমস্ত টিপস বাস্তবায়ন করলেও, আপনার আট মাস বয়সের এখনও ঘুমের সমস্যা হতে পারে। যদি তারা মাঝরাতে জেগে ওঠে, অবিলম্বে তাদের সাথে যোগ দেবেন না। পরিবর্তে, তারা স্ব-শান্ত করতে পারে এবং ঘুমাতে পারে কিনা তা দেখতে কয়েক মিনিট অপেক্ষা করুন। যদি তা না হয়, তাহলে লাইট কম রেখে এবং জোরে আওয়াজ এড়িয়ে আপনি শান্তভাবে তাদের সান্ত্বনা দেওয়ার চেষ্টা করতে পারেন (এবং প্রয়োজনে তাদের খাওয়াতে পারেন)।

দাঁত তোলার সাথে সম্পর্কিত ঘুমের রিগ্রেশনের সাথে মোকাবিলা করা

আপনার শিশু যদি দাঁতের ব্যথা থেকে জেগে ওঠে, বিভিন্ন পন্থা ত্রাণ আনতে সাহায্য করতে পারে , সহ:

  • তাদের মাড়ি প্রশমিত করার জন্য একটি ঠান্ডা, স্যাঁতসেঁতে ওয়াশক্লথ ব্যবহার করুন
  • আপনার আঙ্গুল দিয়ে তাদের মাড়ি হালকাভাবে ম্যাসাজ করুন (সাবধানে আপনার হাত ধোয়ার পরে)
  • আপনার শিশুকে সংক্ষিপ্তভাবে একটি চিবানো খেলনা ব্যবহার করার অনুমতি দেওয়া যা শিশুদের দাঁত কাটানোর জন্য
  • আপনার শিশুর শিশু বিশেষজ্ঞের দ্বারা অনুমোদিত হলে, গুরুতর দাঁতের ব্যথার জন্য তাকে অ্যাসিটামিনোফেন দিন

বিচ্ছেদ উদ্বেগ ব্যবস্থাপনা

আপনি যখন তাদের বিছানা থেকে সরে যান তখন যদি আপনার শিশু কান্না শুরু করে বা খিটখিটে হয়, তবে এটি বিচ্ছেদের উদ্বেগের কারণে হতে পারে, যা প্রায়শই প্রায় আট মাসে শুরু হয় বা তীব্র হয় .

কামিল এবং স্বর্গে annaliese ব্যাচেলর

অনেক শিশু এই সমস্যাটি মোকাবেলা করে, এবং পিতামাতার জন্য তাদের কান্নার প্রতি পুরস্কৃত না করে তাদের সন্তানকে সান্ত্বনা দেওয়া সহায়ক। এই কারণে, বিচ্ছেদ উদ্বেগ থেকে কাঁদতে থাকা শিশুকে তাদের পাঁঠা থেকে সরানো এড়াতে ভাল।

উদাহরন স্বরুপ বিচ্ছেদ উদ্বেগ কমাতে সাহায্য করার উপায় অন্তর্ভুক্ত:

কে রেচেল এমক্যাডামসের সাথে বিয়ে করেছে
  • দিনের বেলা বিচ্ছেদের ছোট প্রসারিত প্রয়োগ করা যাতে আপনার শিশু এটিতে বেশি অভ্যস্ত হয় যখন এটি রাতে হয়
  • একটি উষ্ণ এবং আদর্শ বিদায় অনুষ্ঠান যা আপনার শিশুর কাছ থেকে দূরে সরে যাওয়ার আগে সান্ত্বনা বোধ করে
  • তাদের পাঁঠার কাছে এমন কিছু রেখে যাওয়া যা তারা দেখতে পায় যা তাদের আপনার কথা মনে করিয়ে দেয়

আপনাকে তাদের পাশে না থাকার জন্য আপনার শিশুর অভ্যস্ত হতে সময় লাগতে পারে, তবে বিচ্ছেদের উদ্বেগ কাটিয়ে উঠতে এবং স্ব-শান্ত করতে শেখা তাদের সারা রাত ভালোভাবে ঘুমানোর দিকে একটি বড় পদক্ষেপ হতে পারে।

আট মাস বয়সী বাচ্চাদের ঘুমের সমস্যা সম্পর্কে বাবা-মায়ের কখন ডাক্তারের সাথে কথা বলা উচিত?

বেশিরভাগ ঘুমের প্রত্যাবর্তন স্বল্পস্থায়ী হয়, কিন্তু যদি আপনার শিশুর ঘুমের সমস্যা দীর্ঘ সময়ের জন্য চলতে থাকে বা আরও খারাপ হতে থাকে, তাহলে আপনি আপনার সন্তানের শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে বিষয়টি উত্থাপন করতে পারেন। তাদের ডাক্তার দাঁত ও বিচ্ছেদ উদ্বেগের মতো সমস্যার জন্য নির্দিষ্ট সুপারিশ দিতে পারেন।

উপরন্তু, আপনি যদি শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করা উচিত আপনার শিশুর অন্যান্য পরিবর্তন সনাক্ত করুন সহ:

  • ওজন বৃদ্ধি বা বৃদ্ধির অভাব
  • দৈনিক খাওয়ানো কমে গেছে
  • প্রস্রাব বা মলত্যাগ কমে যাওয়া
  • ঘুমের সময় শ্রম বা অস্বাভাবিক শ্বাসকষ্ট

পিতামাতার জন্য স্ব-যত্ন

এটি গুরুত্বপূর্ণ যে পিতামাতার তাদের শিশুর ঘুমের জন্য যুক্তিসঙ্গত প্রত্যাশা রয়েছে। বাবা-মায়েরা যতটা আশা করে যে তাদের সন্তান আট মাসের মধ্যে রাতে ঘুমাচ্ছে, এমনকি উল্লেখযোগ্য সংখ্যক 12 মাস বয়সী এখনও রাতে একটানা ছয় বা তার বেশি ঘণ্টা ঘুমাবেন না . এর মানে এই নয় যে বাবা-মা কিছু ভুল করছেন, এবং আপনার শিশুর আট মাসের ঘুমের রিগ্রেশন থাকলে আপনাকে হতাশ বা নিজেকে দোষারোপ করা উচিত নয়।

উপযুক্ত প্রত্যাশা নির্ধারণের বাইরে, পিতামাতার জন্য তাদের নিজেদের দৈনন্দিন ঘুমের চাহিদাগুলি কীভাবে মেটাতে পারে সে সম্পর্কে চিন্তা করা এবং পরিকল্পনা করা গুরুত্বপূর্ণ। গুণগত ঘুম প্রতিটি ব্যক্তির সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য অত্যাবশ্যক, এবং পিতামাতারা আরও ভাল স্ব-যত্ন অনুশীলন করতে পারেন এবং শিশু যত্ন যখন তারা সঠিক পরিমাণে বিশ্রাম পায়।

  • এই প্রবন্ধটা কি সাহায্যকর ছিল?
  • হ্যাঁ না
  • তথ্যসূত্র

    +14 সূত্র
    1. 1. Hirshkowitz, M., Whiton, K., Albert, SM, Alessi, C., Bruni, O., DonCarlos, L., Hazen, N., Herman, J., Katz, ES, Kheirandish-Gozal, L., Neubauer, DN, O'Donnell, AE, Ohayon, M., Peever, J., Rawding, R., Sachdeva, RC, Setters, B., Vitiello, MV, Ware, JC, & Adams Hillard, PJ (2015) . ন্যাশনাল স্লিপ ফাউন্ডেশনের ঘুমের সময়কালের সুপারিশ: পদ্ধতি এবং ফলাফলের সারাংশ। ঘুমের স্বাস্থ্য, 1(1), 40-43। https://doi.org/10.1016/j.sleh.2014.12.010
    2. 2. Gradisar, M., Jackson, K., Spurrier, N. J., Gibson, J., Whitham, J., Williams, A. S., Dolby, R., & Kennaway, D. J. (2016)। শিশুর ঘুমের সমস্যার জন্য আচরণগত হস্তক্ষেপ: একটি র্যান্ডমাইজড নিয়ন্ত্রিত ট্রায়াল। পেডিয়াট্রিক্স, 137(6), e20151486। https://doi.org/10.1542/peds.2015-1486
    3. 3. Mindell, J. A., Leichman, E.S., Composto, J., Lee, C., Bhullar, B., & Walters, R. M. (2016)। শিশু এবং বাচ্চাদের ঘুমের ধরণগুলির বিকাশ: একটি মোবাইল অ্যাপ্লিকেশন থেকে বাস্তব-বিশ্বের ডেটা। ঘুম গবেষণা জার্নাল, 25(5), 508-516। https://doi.org/10.1111/jsr.12414
    4. চার. ন্যাশনাল সেন্টার অন বার্থ ডিফেক্ট অ্যান্ড ডেভেলপমেন্টাল ডিস্যাবিলিটিজ (NCBDDD), সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশন (CDC)। (2020, জুন 9)। গুরুত্বপূর্ণ মাইলফলক: নয় মাসের মধ্যে আপনার শিশু। 3 সেপ্টেম্বর, 2020 থেকে সংগৃহীত https://www.cdc.gov/ncbddd/actearly/milestones/milestones-9mo.html
    5. 5. A.D.A.M. মেডিকেল এনসাইক্লোপিডিয়া। (2018, অক্টোবর 11)। দাঁত উঠানো। 3 সেপ্টেম্বর, 2020 থেকে সংগৃহীত https://medlineplus.gov/ency/article/002045.htm।
    6. 6. আমেরিকান একাডেমি অফ পেডিয়াট্রিক্স (এএপি)। (2018, জুলাই 16)। আপনার শিশুর ঘুম পাড়ানো. 3 সেপ্টেম্বর, 2020 থেকে সংগৃহীত https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/sleep/Pages/Getting-Your-Baby-to-Sleep.aspx
    7. 7. A.D.A.M. মেডিকেল এনসাইক্লোপিডিয়া। (2018, অক্টোবর 11)। শিশু এবং শিশুদের জন্য শয়নকালের অভ্যাস। 3 সেপ্টেম্বর, 2020 থেকে সংগৃহীত https://medlineplus.gov/ency/article/002392.htm
    8. 8. ইউনিস কেনেডি শ্রীভার ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ চাইল্ড হেলথ অ্যান্ড হিউম্যান ডেভেলপমেন্ট (এনআইসিএইচডি)। (n.d.)। SIDS এবং শিশু মৃত্যুর অন্যান্য ঘুম-সম্পর্কিত কারণগুলির ঝুঁকি কমানোর উপায়। 2 সেপ্টেম্বর, 2020 থেকে সংগৃহীত https://safetosleep.nichd.nih.gov/safesleepbasics/risk/reduce
    9. 9. Mindell, J. A., Li, A. M., Sadeh, A., Kwon, R., & Goh, D. Y. (2015)। ছোট বাচ্চাদের জন্য শয়নকালের রুটিন: ঘুমের ফলাফলের সাথে ডোজ-নির্ভর সম্পর্ক। ঘুম, 38(5), 717-722। https://doi.org/10.5665/sleep.4662
    10. 10. আমেরিকান একাডেমি অফ পেডিয়াট্রিক্স (এএপি)। (2018, ডিসেম্বর 20)। শিশুর দাঁতের ব্যথা। সংগৃহীত সেপ্টেম্বর 1, 2020, থেকে https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/teething-tooth-care/Pages/Teething-Pain.aspx।
    11. এগারো A.D.A.M. মেডিকেল এনসাইক্লোপিডিয়া। (2018, মে 20)। শিশুদের মধ্যে বিচ্ছেদ উদ্বেগ। 3 সেপ্টেম্বর, 2020 থেকে সংগৃহীত https://medlineplus.gov/ency/article/001542.htm।
    12. 12। Swanson, W. S. (2015, 21 নভেম্বর)। কিভাবে আপনার সন্তানের বিচ্ছেদ উদ্বেগ সহজ করতে. 3 সেপ্টেম্বর, 2020 থেকে সংগৃহীত https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/toddler/Pages/Soothing-Your-Childs-Separation-Anxiety.aspx।
    13. 13. আমেরিকান একাডেমি অফ পেডিয়াট্রিক্স (এএপি)। (2013, সেপ্টেম্বর 15)। রাতে ঘুমানো. সংগৃহীত সেপ্টেম্বর 1, 2020, থেকে https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/sleep/Pages/Sleeping-Through-the-Night.aspx
    14. 14. Pennestri, M. H., Laganière, C., Bouvette-Turcot, A. A., Pokhvisneva, I., Steiner, M., Meaney, M. J., Gaudreau, H., & Mavan Research Team (2018)। নিরবচ্ছিন্ন শিশুর ঘুম, বিকাশ এবং মাতৃত্বের মেজাজ। পেডিয়াট্রিক্স, 142(6), e20174330। https://doi.org/10.1542/peds.2017-4330

আকর্ষণীয় নিবন্ধ

জনপ্রিয় পোস্ট

10 মাস ডেটিংয়ের পরে ভালোবাসা দিবসের জন্য কেন্ডাল জেনার বয়ফ্রেন্ড ডেভিন বুকারের সাথে সর্বজনীন যান

10 মাস ডেটিংয়ের পরে ভালোবাসা দিবসের জন্য কেন্ডাল জেনার বয়ফ্রেন্ড ডেভিন বুকারের সাথে সর্বজনীন যান

ট্যুর ব্র্যাড পিটের এলএ হোম মিড রিপোর্টড সেল: ফটো দেখুন যেখানে বাচ্চারা শিলো, জাহারা, আরও বড় হয়েছে

ট্যুর ব্র্যাড পিটের এলএ হোম মিড রিপোর্টড সেল: ফটো দেখুন যেখানে বাচ্চারা শিলো, জাহারা, আরও বড় হয়েছে

কিভাবে একটি স্যাগিং গদি ঠিক করবেন

কিভাবে একটি স্যাগিং গদি ঠিক করবেন

ব্যায়াম এবং ঘুম

ব্যায়াম এবং ঘুম

'ভ্যান্ডারপাম্প রুলস' সিজন 11 স্পয়লার: ফিল্মিংয়ের সাথে নতুন সিজনে কী আশা করা যায়

'ভ্যান্ডারপাম্প রুলস' সিজন 11 স্পয়লার: ফিল্মিংয়ের সাথে নতুন সিজনে কী আশা করা যায়

Daphne ঈর্ষান্বিত হবে! 'হোয়াইট লোটাস' তারকা মেঘান ফাহির সেরা বিকিনি ছবি

Daphne ঈর্ষান্বিত হবে! 'হোয়াইট লোটাস' তারকা মেঘান ফাহির সেরা বিকিনি ছবি

অপেক্ষা করুন, রিজ আহমেদ পেয়েছেন * বিবাহিত * ?! তাঁর নতুন স্ত্রী, লেখক ফাতেমা ফারহীন মির্জার সাথে দেখা করুন

অপেক্ষা করুন, রিজ আহমেদ পেয়েছেন * বিবাহিত * ?! তাঁর নতুন স্ত্রী, লেখক ফাতেমা ফারহীন মির্জার সাথে দেখা করুন

সংখ্যাগরিষ্ঠ ভোট? 2024 পিপলস চয়েস অ্যাওয়ার্ডে সেরা এবং সবচেয়ে খারাপ পোশাক পরা তারকাদের ফটো

সংখ্যাগরিষ্ঠ ভোট? 2024 পিপলস চয়েস অ্যাওয়ার্ডে সেরা এবং সবচেয়ে খারাপ পোশাক পরা তারকাদের ফটো

ব্রেন্ডা গান একটি সম্পর্ক গার্লি! অভিনেত্রীর ডেটিং ইতিহাস দেখুন এবং তার প্রাক্তনদের সাথে দেখা করুন

ব্রেন্ডা গান একটি সম্পর্ক গার্লি! অভিনেত্রীর ডেটিং ইতিহাস দেখুন এবং তার প্রাক্তনদের সাথে দেখা করুন

কিশোর এবং ঘুম

কিশোর এবং ঘুম