সবচেয়ে বড় হারানোর শন আলগাইয়ার স্লিপ অ্যাপনিয়া নিয়ে কথা বলে

ন্যাশনাল স্লিপ ফাউন্ডেশন - লোকেরা স্বয়ংক্রিয়ভাবে ঘুমকে NBC এর রিয়েলিটি শোতে সংযুক্ত করতে পারে না সবচেয়ে বড় দুর্ভাগ্য , কিন্তু ঘুম এই অত্যন্ত সফল অনুষ্ঠানের একটি ক্রমবর্ধমান গুরুত্বপূর্ণ অংশ। শো-এর সপ্তম মরসুম থেকে, প্রতিযোগীদের প্রাক-শোর মেডিক্যাল ওয়ার্ক-আপে ঘুমের অধ্যয়ন যোগ করা হয়েছে এবং যাদের সঙ্গে তাদের চিকিৎসা নিদ্রাহীনতা প্রদান করা হয়েছে, ফিলিপস রেসপিরোনিক্সের সৌজন্যে।

ফলাফল লক্ষণীয় হয়েছে. চিকিত্সকরা দেখেছেন যে বেশিরভাগ প্রতিযোগী ছিল নিদ্রাহীনতা, প্রায়ই গুরুতর ক্ষেত্রে।

এক মরসুমে, প্রতিটি কাস্ট সদস্যের একটি ইতিবাচক স্লিপ অ্যাপনিয়া রোগ নির্ণয় ছিল। ফিলিপস রেসপিরোনিক্সের একজন ঘুম প্রযুক্তিবিদ পাম মিঙ্কলে, যিনি কাস্ট সদস্যদের সাথে কাজ করেন, ব্যাখ্যা করেছেন, শোয়ের প্রথম সিজনে, শোয়ের ডাক্তার স্বাস্থ্যের তিনটি স্তম্ভ… মনস্তাত্ত্বিক, স্বাস্থ্যকর খাওয়া এবং স্বাস্থ্যকর ব্যায়াম সম্পর্কে কথা বলেছেন। এখন তিনি 'স্লিপ অপ্টিমাইজেশন' নামে একটি চতুর্থ স্তম্ভ যুক্ত করেছেন।



ন্যাশনাল স্লিপ ফাউন্ডেশনের ঘুম বিষয় ম্যাগাজিন থেকে দুই পূর্ববর্তী প্রতিযোগীর সাথে কথা বলেছেন সবচেয়ে বড় দুর্ভাগ্য , শন আলগাইয়ার এবং শেরি জনস্টন, কীভাবে স্লিপ অ্যাপনিয়ার জন্য চিকিত্সা গ্রহণ তাদের জীবন পরিবর্তন করেছে সে সম্পর্কে।



শন এর গল্প যখন শন আলগাইয়ার 8 সিজনের জন্য রাঞ্চে এসেছিলেন সবচেয়ে বড় দুর্ভাগ্য , তার বয়স ছিল 29 বছর এবং তার ওজন ছিল 444 পাউন্ড। উচ্চ বিদ্যালয় থেকে শন অতিরিক্ত ওজনের ছিল। তার বাড়িতে, তিনি খাবারে আরাম পেতেন, এবং ব্যায়াম ছিল এক ধরনের শাস্তি। শন জানতেন না যে শোয়ের আগে তার স্লিপ অ্যাপনিয়া ছিল, তবে তার স্ত্রী এটি সন্দেহ করেছিলেন।



তিনি যখন বাতাসের জন্য হাঁপাতেন এবং ঘুমের মধ্যে শ্বাস বন্ধ করে দেন তখন তিনি ভয় পেয়ে জেগে উঠতেন। এই লক্ষণগুলি থাকা সত্ত্বেও, শন ঘুমের অধ্যয়ন না করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে। এমনকি স্বাস্থ্য বীমার সাথেও, এটির জন্য কয়েকশ ডলার খরচ হত এবং শন নিজের চেয়ে তার পরিবারের জন্য অর্থ ব্যয় করতে পছন্দ করেছিলেন। এদিকে, শন এর বন্ধুরা তাকে ক্রমাগত ঘুমিয়ে পড়ার বিষয়ে জ্বালাতন করে।

তিনি এত ঘন ঘন ক্লান্ত বোধ করেন যে এটি আদর্শ হয়ে ওঠে। তিনি দিনে পাঁচ বা ছয়বার ঘুমিয়ে পড়তে পারেন, এমনকি যখন তিনি গাড়ি চালাচ্ছিলেন। শন রাতে এত জোরে নাক ডাকে যে তার বিয়েতে প্রভাব ফেলে।

প্লাস্টিক সার্জারির আগে এবং কাইলি জেনার পরে

আরও ভালো বর্ণনার অভাবে তিনি বলেন, আমরা একই বিছানায় ঘুমাতে যেতাম, কিন্তু মধ্যরাতে নড়াচড়া করতাম। এটা কোন বিয়েতে ভালো নয়।



শন আলগায়ের

যে রাতে তিনি তার স্ত্রীর সাথে ঘুমাতেন না, শন একটি চেয়ারে বসে ঘুমিয়ে পড়তেন। তিনি অনুভব করেছিলেন যে এটি তাকে দীর্ঘ ঘুমাতে সাহায্য করেছে।

কিন্তু আমার ওজন এত বেশি ছিল যে সমস্ত রক্ত ​​আমার পায়ে ছুটে যেত, তিনি যোগ করেন। তাই আমার পায়ে তীব্র ফোলাভাব হবে। আমার রক্ত ​​জমাট বা অন্য কিছু থাকতে পারে। ঘুমের মধ্যে আমাদের নিউজলেটার থেকে সর্বশেষ তথ্য পানআপনার ইমেল ঠিকানা শুধুমাত্র gov-civil-aveiro.pt নিউজলেটার পেতে ব্যবহার করা হবে।
আমাদের গোপনীয়তা নীতিতে আরও তথ্য পাওয়া যাবে।

এক মিলিয়ন জিনিস আছে যা ঘটতে পারে, কিন্তু আমার পাশে সময় ছিল।

তারা এটি ঠিক করার জন্য সময়মতো ধরেছিল এবং এখন আমাকে এটি নিয়ে চিন্তা করতে হবে না।

এর পরপরই শন এলো সবচেয়ে বড় দুর্ভাগ্য টেপ করার জন্য র্যাঞ্চ, তিনি একটি ঘুমের অধ্যয়ন করেছিলেন, কিন্তু ফলাফল পাননি। প্রথম দিনে, শন একটি নিবিড় ব্যায়াম পদ্ধতি শুরু করেছিলেন।

আমার 600 পাউন্ড লাইফ লারা এখন সে কোথায় আছে

তারা মোটামুটি শুধু আমার থেকে আবর্জনা আউট ভয়. এটি সেই জিনিসগুলির মধ্যে একটি যেখানে আপনি জানেন না তারা কী বলছে এবং আপনি কাঁদছেন এবং এটি পাগল।

আমি প্রথম দিন জিমে ঘুমিয়ে পড়েছিলাম, শন বলেন। আমি আগের রাতে সত্যিই ঘুমাইনি, এবং আমি খুব ক্লান্ত ছিলাম। আমি অনেক, অনেক, অনেক ঘন্টা ধরে ট্রেডমিলে ছিলাম। আমি আমার মুখে একটি ক্যামেরা নিয়ে জেগে উঠলাম এবং বব (প্রশিক্ষক) আমাকে চিৎকার করছে। এটা সম্পূর্ণ বিব্রতকর ছিল.

এই ওয়ার্কআউটের পরেই, শন ​​শিখেছিলেন যে তার নিদ্রাহীনতা এতটাই গুরুতর ছিল যে তাকে এক ঘন্টায় 100 বারের বেশি শ্বাস নিতে জেগে উঠতে হয়েছিল।

সেই সন্ধ্যায়, তিনি প্রথমবারের মতো তার ক্রমাগত পজিটিভ এয়ারওয়ে প্রেসার (সিপিএপি) মেশিনের সাথে ঘুমিয়েছিলেন এবং নিরবচ্ছিন্ন ঘুমের পুরো আট ঘন্টা পান।

শন বলেন, আমি মাধ্যমিকে পড়ার পর সম্ভবত প্রথমবার এমনটা পেলাম। আমি ঘুমিয়েছিলাম, এবং আমি ঘুমিয়েছিলাম, এবং আমি এটি পছন্দ করেছি। আমি অনুভব করেছি যে আমি পরের দিন মূলত একটি ম্যারাথন দৌড়াতে পারি। এখন আমি [রাতে] শ্বাস বন্ধ করি না, এবং আমি আমার স্ত্রীর মতো একই বিছানায় ঘুমাই।

অ্যাম্বার কে বর্তমানে ডেটিং করছেন

শোয়ের সমাপ্তি পর্যন্ত, শন 155 পাউন্ড হারিয়েছিল - 444 থেকে 289-এ।

তিনি CPAP ব্যবহার করা এবং একটি ভাল রাতের ঘুম পাওয়ার কৃতিত্ব তার একটি বড় অংশ খেলেন ওজন কমানো . এখন তিনি 240-এ নেমে এসেছেন এবং আরও 20 থেকে 40 পাউন্ড হারানোর আশা করছেন। আমি মনে করি [CPAP] আমার জীবন বদলে দিয়েছে, শন বলেছেন।

আমি মনে করি যে কেউ ঘুমের ব্যাধি পেয়েছে, যদি তারা এটি পরিবর্তন করে তবে এটি তাদের জীবন পরিবর্তন করে। রাতে ঘুম না হলে তারা বুঝতে পারে না যে তারা কতটা মিস করছে। সেই পুরনো অনুভূতিতে ফিরে যেতে চাই না। আমি মনে করতে চাই যে আমি দিনের বেলা জেগে আছি এবং বেঁচে আছি। যাদের ওজন বেশি এবং একটি শুরু করতে চায় আমি তাদের কাছে এটি সুপারিশ করব ওজন কমানোর নিয়ম অথবা শুধু ঘুমের সমস্যা আছে, আপনি ঘুমের অধ্যয়ন করে নিজের জীবন বাঁচাতে পারেন।

  • এই প্রবন্ধটা কি সাহায্যকর ছিল?
  • হ্যাঁ না

আকর্ষণীয় নিবন্ধ

জনপ্রিয় পোস্ট

ঘুম সচেতনতা সপ্তাহ 2019 - মার্চ 10-16

ঘুম সচেতনতা সপ্তাহ 2019 - মার্চ 10-16

ব্রিটানি স্নো এবং টাইলার স্ট্যানাল্যান্ডের সম্পর্ক: 'ওসি বিক্রি' নাটকের মধ্যে বিয়ে থেকে বিচ্ছেদ পর্যন্ত

ব্রিটানি স্নো এবং টাইলার স্ট্যানাল্যান্ডের সম্পর্ক: 'ওসি বিক্রি' নাটকের মধ্যে বিয়ে থেকে বিচ্ছেদ পর্যন্ত

বছরের পর বছর ধরে কোর্টনি কারদাশিয়ানের শারীরিক রূপান্তর: গর্ভাবস্থা থেকে বিকিনি ফটো পর্যন্ত

বছরের পর বছর ধরে কোর্টনি কারদাশিয়ানের শারীরিক রূপান্তর: গর্ভাবস্থা থেকে বিকিনি ফটো পর্যন্ত

এটা ফ্লান্টিং! 40-Lb ওজন কমানোর পরে 'VPR' অ্যালাম ব্রিটানি কার্টরাইটের সবচেয়ে আশ্চর্যজনক সাঁতারের পোষাক ফটোগুলি

এটা ফ্লান্টিং! 40-Lb ওজন কমানোর পরে 'VPR' অ্যালাম ব্রিটানি কার্টরাইটের সবচেয়ে আশ্চর্যজনক সাঁতারের পোষাক ফটোগুলি

ক্রিপি এবং কুকি! কার্দাশিয়ান-জেনার্সের আরাধ্য হ্যালোইন উইকেন্ড পার্টির ভিতর থেকে ফটোগুলি দেখুন

ক্রিপি এবং কুকি! কার্দাশিয়ান-জেনার্সের আরাধ্য হ্যালোইন উইকেন্ড পার্টির ভিতর থেকে ফটোগুলি দেখুন

ক্রমবর্ধমান! বছরের পর বছর ধরে বেন অ্যাফ্লেক এবং জেনিফার গার্নারের ছেলে স্যামুয়েলের ছবি দেখুন

ক্রমবর্ধমান! বছরের পর বছর ধরে বেন অ্যাফ্লেক এবং জেনিফার গার্নারের ছেলে স্যামুয়েলের ছবি দেখুন

মেট্রোন্যাপসের ক্রিস্টোফার লিন্ডহোলস্ট ইন্টারভিউ

মেট্রোন্যাপসের ক্রিস্টোফার লিন্ডহোলস্ট ইন্টারভিউ

ফার্গির বিকিনি ফটোগুলি ~ গ্ল্যামারাস~! গায়কের হটেস্ট সুইমস্যুট মোমেন্টের ছবি দেখুন

ফার্গির বিকিনি ফটোগুলি ~ গ্ল্যামারাস~! গায়কের হটেস্ট সুইমস্যুট মোমেন্টের ছবি দেখুন

ঘুমের জন্য সেরা ব্যায়াম

ঘুমের জন্য সেরা ব্যায়াম

এভার ইভলভিং! Cara Delevingne-এর রূপান্তর ফ্রেশ-ফেসড মডেল থেকে আজকের মাধ্যমে ফটোতে

এভার ইভলভিং! Cara Delevingne-এর রূপান্তর ফ্রেশ-ফেসড মডেল থেকে আজকের মাধ্যমে ফটোতে