কাইয়া গারবারের অত্যাশ্চর্য বিকিনি মুহূর্তগুলি দেখুন: একটি সাঁতারের পোশাকে মডেলের ছবি

কাইয়া গারবার ঝড় তুলেছে ফ্যাশন জগতে। অবশ্যই, তার মা, সিন্ডি ক্রফোর্ড , মডেলিং ইন্ডাস্ট্রির অন্যতম রানী, কিন্তু কাইয়া নিজের জন্য একটি নাম তৈরি করেছেন। যখন তিনি ফ্যাশনের সবচেয়ে উষ্ণ প্রবণতাগুলির রানওয়ের মালিক নন, তখন ক্যালিফোর্নিয়ার স্থানীয় প্রায়শই অনলাইনে অবিরাম বিকিনি ফটোগুলি ভাগ করে নেয়৷

পক্ষপাতদুষ্ট হওয়া উচিত নয়, তবে মডেলটির কিছু সেরা বিকিনি মুহূর্ত রয়েছে এবং এটি তার মূল্যবান কুকুরছানাদের জন্য ধন্যবাদ। একটি চতুর সাঁতারের মধ্যে তার পুলসাইড ইনস্টাগ্রামের প্রায় সমস্ত ছবিতে তার লোমশ বন্ধুদের বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং এটি খুব মূল্যবান।

'আপনাকে ধন্যবাদ @thelabellefoundation আমাকে চিরকালের জন্য নিখুঁত আলিঙ্গনকারী বন্ধু খুঁজে পাওয়ার জন্য এবং একটি মেয়ের জন্য চাইতে পারে এমন সেরা বন্ধু৷ মিলো বয় মামা তোমাকে ভালোবাসে পরিবারে স্বাগতম,' তিনি একটি হলুদ বিকিনিতে কুকুরের সাথে তার জুলাই 2020 ইনস্টাগ্রাম ছবির ক্যাপশন দিয়েছেন।

যদিও বিউটি আইকন একজন সক্রিয় সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহারকারী এবং 8.2 মিলিয়ন ফলোয়ার রয়েছে, তিনি মাঝে মাঝে এর সাথে লড়াই করেন মিথ্যা জীবন উপলব্ধি সামাজিক মিডিয়া তৈরি করে।

'আপনি সোশ্যাল মিডিয়াতে কতটা সময় ব্যয় করেন এবং আপনি এটি কিসের জন্য ব্যবহার করছেন সে সম্পর্কে সচেতন হওয়া অবশ্যই গুরুত্বপূর্ণ - যদি এটি অন্য লোকেদের সাথে নিজেকে তুলনা করা হয় যা হতে পারে আপনার আত্মসম্মানে সত্যিই শক্ত ,' সে বলেছিল সে 2022 সালের জুলাই মাসে ম্যাগাজিন।

কাইয়া বিভিন্ন বুট ক্যাম্প-স্টাইল ওয়ার্কআউটের মাধ্যমে তার অবিশ্বাস্য ফিগার খেলার জন্য কঠোর পরিশ্রম করে। তার ফিটনেস প্রশিক্ষক, কার্ক মায়ার্স , 2021 সালে Instagram এর মাধ্যমে মডেলের ওয়ার্কআউটের রুটিন শেয়ার করেছেন এবং এটি সহজ ছাড়া অন্য কিছু। প্রভাবক গোলার্ধের বলের বিভিন্ন ওয়ার্কআউটের মাধ্যমে তার স্থায়িত্ব এবং মূলকে শক্তিশালী করে এবং তার বেশিরভাগ ওয়ার্কআউট জুড়ে রেজিস্ট্যান্স ব্যান্ড পরিধান করার সময় অতিরিক্ত স্থিতিস্থাপকতা যোগ করে।

কঠোর ডায়েটে জোন করার পরিবর্তে, কাইয়া তার শরীরের চাহিদা এবং চাহিদা শোনে এবং সেই অনুযায়ী খায়। পাস্তা এবং পাউরুটি তার প্রতিদিনের মেনুতে তার জ্যাম-প্যাকড দিনগুলিতে তাকে জ্বালানী রাখতে সহায়তা করে। এমনকি তিনি প্রকাশ করেছেন যে ভদকা সসের সাথে পেন পাস্তা সবসময় তার খাবারের আবর্তনে থাকে কারণ এটি তার সেরা তৈরি খাবারগুলির মধ্যে একটি।

'আকৃতিতে থাকা অবশ্যই আমি যা ভাবি, তবে আমি এটিকে বাধাগ্রস্ত করতে দিই না। আমি সক্রিয়, কিন্তু আমি শুধু জেগে উঠব না এবং জিমে যাব এবং পিজা খাব না। যদি পিৎজা থাকে বা আইসক্রিম থাকে, আমি এটা খেতে যাচ্ছি ,' সে বলেছিল বাইরডি 2019 সালে।

কাইয়া অগ্রাধিকার দেয় সব কিছুর উপরে মানসিক স্বাস্থ্য , যা তার শরীরের বাকি অংশকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। 'আমি ভিতরে সুস্থ আছি তা নিশ্চিত করার জন্য আমি সত্যিই সময় নিচ্ছি,' তিনি বলেছিলেন লোভনীয় 2020 সালের এপ্রিলে। 'আমাদের মনে, আমরা চলতে থাকি এবং চলতে থাকি এবং আপনার শরীর কেমন অনুভব করছে তা প্রতিফলিত করার এবং ফিরে চেক ইন করার সময় নেই,' তিনি চালিয়ে যান। আমি অভ্যন্তরীণভাবে নিজের সাথে চেক ইন করার জন্য এই সময়টি ব্যবহার করার জন্য খুব সৌভাগ্যবান এবং এটি আমার রুটিনের একটি সত্যিই বড় অংশ।'

কাইয়ার সেরা বিকিনি ফটো দেখতে স্ক্রল করতে থাকুন!

প্লাস্টিক সার্জারির আগে এবং পরে মাইকেল জ্যাকসন