কিম কারদাশিয়ান, কাইলি জেনার এবং আরও অনেক তারা যারা কোমর প্রশিক্ষক পরেন - তাদের চমকপ্রদ ফটোগুলি-ও-পরে দেখুন
খোলো কারদাশিয়ানদের টিম আনডেটেড বিকিনি ছবি নেওয়ার চেষ্টা করছে
কারদাশিয়ান-জেনার্সের আসল চুল আপনাকে অবাক করে তুলতে পারে: ফটোগুলি
খোলো কারদাশিয়ানের অশিক্ষিত বিকিনি ছবির বিবাদ: আমরা জানি
কার-জেনারের ইস্টার উদযাপনের ভিতরে: গল্ফ, মিষ্টি ট্রিটস এবং আরও অনেক কিছু
ডাস্টিন ডায়মন্ড, অক্টমম এবং আরও অনেক সেলিব্রিটি আপনি জানেন না যে পর্ন তারকারা হয়ে ওঠেন
আপনি সম্ভবত শুনেছেন কোমর প্রশিক্ষক । তারা কিছুটা বিতর্কিত সেলিব্রিটির প্রবণতা যেমন তারকাদের দ্বারা জনপ্রিয় কিম কারদাশিয়ান এবং কাইলি জেনার , যারা টিনিয়ার কোমর অর্জনের জন্য তাদের ওয়ার্কআউটের সময় এগুলি পরেন। কিছু সমালোচক বলেছেন যে এটি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য খারাপ (এবং আপনার অঙ্গগুলি সংকুচিত করে), তবে এগুলি দ্বারা বিচার করে আগপাছ ছবিগুলি, ফলাফলগুলি তাদের পক্ষে কথা বলে।
ডোন্ট বি টার্ডি 'কিম জোলসিয়াক-বীরমান কোমর প্রশিক্ষণের একটি বড় অনুরাগী এবং তার বিস্ময়কর সাফল্যের জন্য ইনস্টাগ্রামে প্রচুর ছবি পোস্ট করেছেন।
অবশ্যই দেখুন: খোলো কারদাশিয়ান, ডেমি লোভাটো এবং আরও অনেক তারকাদের জিম সেলফিগুলি তাদের বাটগুলি প্রদর্শন করার জন্য একটি অজুহাত
একজন কোমর প্রশিক্ষক আপনাকে চান চিত্রটি পেতে এবং নিজের সম্পর্কে যৌনতর এবং আরও ভাল বোধ করতে সহায়তা করবে, তিনি বলেন গুড মর্নিং আমেরিকা । 'আমি এটি প্রতিদিন চার থেকে ছয় ঘন্টা পরছি, এবং এটিই। কিছু লোক এটি বিছানায় পরেন। আমি বিছানায় পরিনি আমি আরামদায়ক হতে চাই। '
বাস্তবতা তারকা এমনকি বিতর্কিত দাবি করেছেন যে ফলাফলগুলি কেবলমাত্র অস্থায়ী। তিনি বলেছিলেন, আমি আমার মধুচন্দ্রিমা অবস্থায় থাকাকালীন সাত দিন এটি পরা করি নি এবং আমার দেহ ফিরে যায়নি, তিনি বলেছিলেন।
কোমর প্রশিক্ষক পরিহিত খ্যাতিমান ব্যক্তিদের আগে এবং পরে ছবিগুলি দেখতে গ্যালারীটির মাধ্যমে ক্লিক করুন।
গেটি ইমেজস, ইনস্টাগ্রাম
ব্ল্যাক ছায়না
তার 2015 এর চিত্রটি তার 2016 এর শরীর থেকে (গর্ভাবস্থার প্রাক, স্পষ্টতই) থেকে লক্ষণীয়ভাবে পৃথক দেখাচ্ছে।
গেটি ইমেজস, ইনস্টাগ্রাম
Khloé Kardashian
২০০৮ সালে তিনি অনেক বেশি পরিসংখ্যান নিয়ে খেলাধুলা করছিলেন, তবে এখন অনুশীলন এবং কোমর প্রশিক্ষককে ধন্যবাদ জানাতে তিনি কমে গেলেন।
কণ্ঠের প্রতিটি মরসুমে কে জিতল
গেটি ইমেজস, ইনস্টাগ্রাম
কিম জোলসিয়াক
রিয়েলিটি টিভি তারকা এবং ছয়জনের মা তার অনুশীলন এবং কোমর প্রশিক্ষকদের মাধ্যমে তার প্রাক-মাতৃত্বের দেহটি ফিরে পেয়েছিলেন, যা সম্ভবত তার জন্য বিস্ময়কর কাজ করে চলেছে।
আগে এবং পরে এরিয়েল স্তন হ্রাস
গেটি ইমেজস, ইনস্টাগ্রাম
কিম কারদাশিয়ান
তিনি কোমর প্রশিক্ষকদের বিশাল সমর্থক এবং ২০১০ সালের তুলনায় ২০১১ সালে তাঁর কোমরেখানের দ্বারা বিচার করা, মনে হয় এটি তার পক্ষে কাজ করছে।
গেটি ইমেজস, ইনস্টাগ্রাম
অ্যাম্বার রোজ
তিনি ২০০৯ সালে ইনস্টাগ্রামে তার কোমরের সিনচারের ফলাফলগুলি প্রকাশ করতে গর্বিত ছিলেন - ২০১৫ সালে তিনি কীভাবে দেখছিলেন তার থেকে বিশাল পার্থক্য।
গেটি ইমেজস, ইনস্টাগ্রাম
নিকোল 'স্নুকি' পলিজি
নিকোল তার ওজন হ্রাস সাফল্যের জন্য ডিটক্স চা এবং কোমর প্রশিক্ষকদের দায়ী করেন। তার 2010 এর শরীর এবং তার শরীরের তুলনায় আজ আমরা তাকে দোষ দিই না।
গেটি ইমেজস, ইনস্টাগ্রাম
জেনি 'জেউউউউ' ফারলে
সহকর্মী জার্সি শোর তারাও কোমর প্রশিক্ষণ গ্রহণ করেছেন এবং তার দেহটি 2010 সালে তিনি যেভাবে দেখছিলেন তার থেকে আলাদা দেখা যায়।
গেটি ইমেজস, ইনস্টাগ্রাম
কাইলি জেনার
গ্যালারির মধ্যে কনিষ্ঠতম হলেও কাইলি কোমর প্রশিক্ষণ ব্যান্ডওয়াগনে ঝাঁপিয়ে পড়েছিলেন, ২০১৩ সালে তার চেয়ে 2013 এর চেয়ে অনেক ক্ষুদ্র কোমর প্রদর্শন করেছিলেন।
গেটি ইমেজস, ইনস্টাগ্রাম
নিকি মিনাজ
রেপারটি কোমর প্রশিক্ষকদের একটি বিশাল সমর্থক এবং ২০১০ সালে যে ক্ষুদ্র কোমরটি তিনি দেখিয়েছিলেন, তিনি ২০১০ সালে তার চেয়ে অনেক আলাদা দেখছিলেন।
জেফ্রি ডিন মরগান ওজন হ্রাস মরে হাঁটা
গেটি ইমেজস, ইনস্টাগ্রাম
কোকো অস্টিন
তিনি কোমর প্রশিক্ষণের বিশাল সমর্থক, যা তার 2006 এর কোমরেখার তুলনায় তার কোমর ইঞ্চি ছোট করেছে।
গেটি ইমেজস, ইনস্টাগ্রাম
কর্টনি কার্দাশিয়ান
তিনজনের মা তাঁর প্রচুর মাতৃত্বের দেহটি প্রচুর অনুশীলন এবং কোমর প্রশিক্ষণ দিয়ে ফিরে আসছেন, যা তিনি ২০১১ সালে কীভাবে দেখেছিলেন তা থেকে লক্ষণীয়।
ইনস্টাগ্রাম
জেনেল ইভান্স
দ্য কিশোরী মা 2015 সালে তার তার পাতলা কোমর flaunted - 2015 সালে তার কোমর থেকে একেবারে পার্থক্য।
ইনস্টাগ্রাম
নেক্সট: কাইলি জেনার এবং খোলো কারদাশিয়ানদের মতো সাশ্রয়ী মূল্যের পণ্যগুলি তাদের বাটকে আরও বড় করুন
এরপরে কী পড়ব
-
ট্র্যাভিস বারকার ট্যাগস স্ট্যামিস্ট এনএসএফডাব্লুতে গার্লফ্রেন্ড কর্টনি কার্দাশিয়ান তাদের যৌন জীবন সম্পর্কে
-
ট্র্যাভিসের সাথে ‘কিঙ্কি’ সেক্স লাইফে কোটনি কার্দাশিয়ান ইঙ্গিত দেওয়ার পরে স্কট ডিসিক এবং অ্যামেলিয়া হাতছাড়া হয়ে গেল
বিজ্ঞাপন ওয়েব থেকে দ্বারা চালিত ক্যারল রেডজিউইল মার্কেল সাক্ষাত্কারে কিছু ভীতু লক্ষ্য করেছেনপেজসিক্স.কম ত্রিস্তান থম্পসনের প্রতারণার অভিযোগ কেবল খারাপই হচ্ছেওয়ান্ডারওয়াল.কম শিলোহ জোলি-পিট একটি কিশোর চরিত্রে এখন একেবারে ভিন্ন চেহারানিকসিউইফট.কম ক্যাথি লি গিফফোর্ড তার নতুন সম্পর্ক সম্পর্কে আপ খুললেননিকসিউইফট.কম গর্ভবতী মেঘান হ্যারি ইউএস রিটার্নের পর প্রথমবারের মতো দেখেছেপেজসিক্স.কম টড ক্রিসলির ডাবল লাইফ শেষ পর্যন্ত ওপেনের বাইরেনিকসিউইফট.কম জার্গনেট দ্বারা চালিত ছবি 
খোলো কারদাশিয়ানদের টিম আনডেটেড বিকিনি ছবি নেওয়ার চেষ্টা করছে
কারদাশিয়ান-জেনার্সের আসল চুল আপনাকে অবাক করে তুলতে পারে: ফটোগুলি
খোলো কারদাশিয়ানের অশিক্ষিত বিকিনি ছবির বিবাদ: আমরা জানি
কার-জেনারের ইস্টার উদযাপনের ভিতরে: গল্ফ, মিষ্টি ট্রিটস এবং আরও অনেক কিছু
ডাস্টিন ডায়মন্ড, অক্টমম এবং আরও অনেক সেলিব্রিটি আপনি জানেন না যে পর্ন তারকারা হয়ে ওঠেন
এক্সট্রেন্ডিং নিবন্ধসমূহ
হট গ্রিডওয়ে: কোয়ার কেটো বারগুলির সরবরাহ এক বছরের জিতুন
