চিকিৎসা এবং মস্তিষ্কের অবস্থা যা অতিরিক্ত ঘুমের কারণ হয়

অনিয়ন্ত্রিত হাঁচি, ভারী চোখের পাতা, এবং দিনের বেলা ঘুমিয়ে যাওয়ার শক্তিশালী তাগিদ হল অত্যধিক ঘুমের লক্ষণ। জেগে থাকার জন্য সংগ্রাম করা স্কুলে এবং কর্মক্ষেত্রে কর্মক্ষমতা টেনে আনতে পারে, সামাজিক এবং ব্যক্তিগত সম্পর্কের উপর চাপ সৃষ্টি করতে পারে এবং গাড়ি চালানোর সময় গুরুতর ঝুঁকি তৈরি করতে পারে।

আপনি যদি ক্রমাগত তন্দ্রা অনুভব করেন, তবে আশ্চর্য হওয়া স্বাভাবিক, কেন আমি সবসময় ঘুমিয়ে থাকি?

অত্যধিক তন্দ্রাচ্ছন্নতার সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল ঘুমের অভাব এবং স্লিপ অ্যাপনিয়া এবং অনিদ্রার মতো ব্যাধি। বিষণ্নতা এবং অন্যান্য মানসিক সমস্যা, কিছু ওষুধ, এবং মস্তিষ্ক এবং শরীরকে প্রভাবিত করে এমন চিকিৎসা পরিস্থিতি দিনের বেলা তন্দ্রাও সৃষ্টি করতে পারে।



অত্যধিক দিনের ঘুমের (EDS) স্বীকৃতি সমস্যা সমাধানের দিকে প্রথম পদক্ষেপ। এর কারণ চিহ্নিত করতে এবং ঘুমের অভ্যাস উন্নত করার জন্য একজন ডাক্তারের সাথে কাজ করা আপনার দৈনন্দিন উত্পাদনশীলতা, মেজাজ এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যকে বাড়িয়ে তুলতে পারে।



দিনের বেলা অতিরিক্ত ঘুম কি?

অত্যধিক দিনের নিদ্রাহীনতা a জাগ্রত বা সতর্ক থাকতে অসুবিধা যখন আপনার প্রয়োজন। অনেক বিশেষজ্ঞ ইডিএসকে ক্লান্তি থেকে স্বতন্ত্র হিসাবে সংজ্ঞায়িত করুন , যা শারীরিক ক্লান্তির তীব্র অনুভূতি জড়িত, তবে দুটি শর্ত ওভারল্যাপ হতে পারে।



সাম্প্রতিক গবেষণায় অত্যধিক তন্দ্রা একটি উল্লেখযোগ্য সমস্যা বলে নির্দেশ করে। ন্যাশনাল স্লিপ ফাউন্ডেশনের 2020 সালের জন্য আমেরিকার স্লিপ পোল দেখা গেছে যে প্রায় অর্ধেক আমেরিকান প্রতি সপ্তাহে তিন থেকে সাত দিনের মধ্যে ঘুমের অনুভূতি অনুভব করে। প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে চল্লিশ শতাংশ বলেছেন যে তাদের তন্দ্রা অন্তত মাঝে মাঝে দৈনন্দিন কাজকর্মে হস্তক্ষেপ করে।

পারিবারিক লোকের উপর কোমল কণ্ঠস্বর

কিছু সংস্থান ইডিএসকে হাইপারসোমনিয়া হিসাবে উল্লেখ করে, যা অতিরিক্ত ঘুমের ব্যাধি বর্ণনা করে। যাইহোক, হাইপারসোমনিয়া হল একটি বৃহত্তর পরিভাষা যার মধ্যে রয়েছে রাতে খুব বেশি ঘুমের মতো সমস্যা যা দিনের বেলায় চরম তন্দ্রা থেকে আলাদা বা যখন সতর্কতার প্রয়োজন হয়।

দিনের বেলা অতিরিক্ত ঘুমের কারণ কি?

দিনের বেলা অতিরিক্ত ঘুম না হওয়া বরং একটি শর্ত নয়, এটি একটি অন্তর্নিহিত সমস্যার কারণে সৃষ্ট একটি উপসর্গ।



নিদ্রাহীনতা ঘুমের কারণে ঘটে

ঘুমের অভাবকে ব্যাপকভাবে বিবেচনা করা হয় অতিরিক্ত ঘুমের সবচেয়ে সাধারণ কারণ . ঘুমের বঞ্চনা স্বল্পমেয়াদী বা দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে এবং নিজে থেকেই অনেক ঘুমের ব্যাধি এবং অন্যান্য চিকিৎসা শর্ত :

  • ঘুমকে অগ্রাধিকার দিতে ব্যর্থতা: একটি সিরিজ দেখার জন্য দেরি করে জেগে থাকা বা জিমে যাওয়ার জন্য তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে ওঠা বেছে নেওয়া হল কীভাবে ঘুমকে অগ্রাধিকারের তালিকা থেকে বাদ দেওয়া এবং ব্যস্ত সময়সূচীর বাইরে ভিড় করা যায় তার উদাহরণ। এটি পরের দিন তন্দ্রা সৃষ্টি করতে পারে এবং সময়ের সাথে সাথে সমস্যাটি জমা হতে পারে। যখন এই পছন্দগুলি একটি বর্ধিত সময়ের মধ্যে ঘুমের অভাব ঘটায়, তখন এটি হিসাবে পরিচিত অপর্যাপ্ত ঘুমের সিন্ড্রোম .
  • অনিদ্রা : এই অবস্থার মধ্যে এমন অনেক সমস্যা রয়েছে যা ঘুমিয়ে পড়া বা যতক্ষণ আপনি চান ততক্ষণ ঘুমিয়ে থাকা কঠিন করে তোলে। অনিদ্রা প্রায়শই এখানে বর্ণিত অন্যান্য ঘুমের সমস্যাগুলির সাথে সম্পর্কিত যা অতিরিক্ত ঘুমের জন্ম দেয়।
  • নিদ্রাহীনতা: অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়া (OSA) একটি শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যাধি যা রাতের বেলা শ্বাস-প্রশ্বাসে সংক্ষিপ্ত বিরতি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এটি খণ্ডিত ঘুমের সৃষ্টি করে যা সাধারণত দিনের বেলা তন্দ্রা সৃষ্টি করে এবং প্রাপ্তবয়স্কদের 20% পর্যন্ত প্রভাবিত করতে পারে . সেন্ট্রাল স্লিপ অ্যাপনিয়া (সিএসএ) কম সাধারণ কিন্তু ঘুমের ব্যাঘাত ঘটাতে পারে।
  • অস্থির পা সিনড্রোম (RLS) : এই অবস্থার কারণে একজনের হাত, বিশেষ করে পা নড়াচড়া করার প্রবল সংবেদন ঘটায় এবং এটি ঘুমের মোট সময় এবং ঘুমের গুণমানকে ব্যাহত করার একটি পরিচিত ঝুঁকি।
  • সার্কাডিয়ান রিদম স্লিপ-ওয়েক ডিসঅর্ডার: যখন একজন ব্যক্তির ঘুমের সময়সূচী তাদের স্থানীয় দিবা-রাত্রি চক্রের সাথে মিসলাইন করা হয়, তখন এটি ছোট এবং খণ্ডিত ঘুমের কারণ হতে পারে। উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছে জেট ল্যাগ এবং শিফট কর্মীদের মধ্যে ঘুমের সমস্যা।
  • খারাপ ঘুমের গুণমান: ঘুমের অপ্রতুলতা কেবলমাত্র কম পরিমাণে ঘুমের বিষয়ে নয়, এটি ঘুমের গুণমান সম্পর্কেও। যারা ঘুমের চক্রের মাধ্যমে মসৃণভাবে অগ্রসর হয় না তারা পর্যাপ্ত গভীর ঘুম বা REM ঘুম পেতে ব্যর্থ হতে পারে। ফলস্বরূপ, প্রস্তাবিত সংখ্যক ঘন্টার জন্য ঘুমিয়ে থাকলেও তারা সতেজ হয়ে উঠতে পারে না।
  • রাতে ঘন ঘন প্রস্রাব: এই অবস্থা, যা নকটুরিয়া নামে পরিচিত, এর মধ্যে প্রস্রাব করার জন্য রাতে বিছানা থেকে উঠতে হয় এবং প্রভাবিত আনুমানিক তিনজন বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে একজন এবং পাঁচজনের মধ্যে একজন কম বয়সী।
আমাদের নিউজলেটার থেকে ঘুমের মধ্যে সর্বশেষ তথ্য পানআপনার ইমেল ঠিকানা শুধুমাত্র gov-civil-aveiro.pt নিউজলেটার পেতে ব্যবহার করা হবে।
আমাদের গোপনীয়তা নীতিতে আরও তথ্য পাওয়া যাবে।

অন্যান্য চিকিৎসা এবং মস্তিষ্কের অবস্থার কারণে তন্দ্রাচ্ছন্নতা

ঘুমের অভাবই অতিরিক্ত ঘুমের একমাত্র সম্ভাব্য কারণ নয়। ওষুধ, বিশেষ করে নিরাময়কারী, একজন ব্যক্তিকে দিনের বেলায় তন্দ্রাচ্ছন্ন এবং দিশেহারা করে তুলতে পারে। অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস, ব্যথার ওষুধ এবং ওভার-দ্য-কাউন্টার অ্যান্টিহিস্টামাইনগুলি হল কয়েকটি অন্যান্য ধরনের ওষুধ যা ঘুমের কারণ হতে পারে . উপরন্তু, কিছু ওষুধ থেকে প্রত্যাহার তন্দ্রা উস্কে দিতে পারে।

মানসিক স্বাস্থ্যের ব্যাধিগুলি প্রায়শই তন্দ্রা সৃষ্টি করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, এটা বিশ্বাস করা হয় যে প্রায় 80% মানুষ বড় বিষণ্নতায় আক্রান্ত দিনের বেলা অতিরিক্ত ঘুম হয়। বাইপোলার ডিসঅর্ডার , পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার (PTSD) এবং সাধারণ উদ্বেগজনিত ব্যাধি ঘুমের সমস্যাগুলির সাথে যুক্ত যা অতিরিক্ত ঘুমের সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।

স্কট ডিসিক তার অর্থ কোথায় পাবে?

মস্তিষ্কের বেশ কিছু অবস্থার কারণে দিনের বেলা অতিরিক্ত ঘুম হতে পারে। নারকোলেপসি এটি একটি বিশিষ্ট উদাহরণ কারণ এটি একটি স্নায়বিক অবস্থা যেখানে মস্তিষ্ক ঘুম-জাগরণ চক্রকে সঠিকভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না। নারকোলেপসি প্রতি 2,000 জনের মধ্যে একজনকে প্রভাবিত করে এবং তাদের দ্রুত ঘুমিয়ে পড়ার প্রবণতা তৈরি করে, যার মধ্যে অসঙ্গত সময়েও রয়েছে।

নিউরোডিজেনারেটিভ রোগ ডিমেনশিয়া এবং পারকিনসন্স ডিজিজ সহ ঘুমের অসুবিধা এবং দিনের বেলা তন্দ্রার সাথে জড়িত। আঘাতজনিত মস্তিষ্কের আঘাত (TBI) এবং সাধারণত আঘাত ঘুমের সমস্যা সৃষ্টি করে , এবং মস্তিষ্কের টিউমার বা ক্ষত অতিরিক্ত ঘুমের কারণ হতে পারে। সংক্রমণ, সহ মেনিনজাইটিস এবং যারা কারণ এনসেফালাইটিস (মস্তিষ্কের ফোলা), এছাড়াও ইডিএস হতে পারে।

নিউরোডেভেলপমেন্টাল ডিসঅর্ডার যেমন অ্যাটেনশন-ডেফিসিট/হাইপারঅ্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার (ADHD), যা প্রভাবিত করে লক্ষ লক্ষ শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্ক , কারণ a ঘুমের সমস্যা পরিসীমা দিনের ঘুম সহ। পর্যন্ত 31% শিশু সঙ্গে অটিজম স্পেকট্রাম ডিসঅর্ডার (ASD) দিনের বেলা ঘুমের সমস্যা দেখা গেছে, এবং এই নিউরোডেভেলপমেন্টাল ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য ঘুমের সমস্যা প্রাপ্তবয়স্ক হয়ে থাকতে পারে।

প্লাস্টিক সার্জারির আগে এবং পরে কাইলি

অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যা মস্তিষ্কের অবস্থার বাইরে একজন ব্যক্তিকে দিনের বেলা ঘুমিয়ে রাখতে পারে। ডায়াবেটিস এবং হাইপোথাইরয়েডিজম সহ বিপাকীয় সমস্যাগুলি তন্দ্রার ঝুঁকির কারণ হতে পারে। রক্তাল্পতা, অস্বাভাবিক রক্তে সোডিয়ামের মাত্রা এবং ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্যহীনতার মতো চিকিৎসা পরিস্থিতিও অতিরিক্ত ঘুমের কারণ হতে পারে।

অতিরিক্ত দিনের ঘুমের জন্য উপশম পাওয়া (EDS)

অত্যধিক তন্দ্রা সহ বেশিরভাগ লোকের জন্য উপশম সম্ভব। সর্বোত্তম চিকিত্সা নির্দিষ্ট কারণ বা অবদানকারী কারণের উপর ভিত্তি করে প্রতিটি ব্যক্তির জন্য তৈরি করা হয়।

যেহেতু ইডিএস দুর্বল ঘুমের অভ্যাস এবং চিকিৎসা এবং মস্তিষ্কের উভয় অবস্থার কারণে হতে পারে, তাই এটি সমাধানের জন্য বিভিন্ন পদ্ধতি রয়েছে। একজন ডাক্তার ব্যক্তিদের জন্য সর্বোত্তম চিকিত্সার পথগুলি সনাক্ত করতে এবং উপযুক্ত করার জন্য সর্বোত্তম অবস্থানে রয়েছেন।

যদি ঘুমের অভাব থেকে তন্দ্রা উদ্ভূত হয়, তবে ঘুমের মান এবং পরিমাণ উন্নত করার জন্য বিভিন্ন পদক্ষেপ নেওয়া যেতে পারে। উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছে স্লিপ অ্যাপনিয়ার জন্য ক্রমাগত পজিটিভ এয়ারওয়ে প্রেসার (CPAP) মেশিন এবং অনিদ্রার জন্য জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি (CBT-I)। অনেক ঘুম-কেন্দ্রিক চিকিত্সা উন্নতির সুবিধার্থে সাহায্য করবে ঘুমের স্বাস্থ্যবিধি , যা একজন ব্যক্তির ঘুমের অভ্যাস এবং বেডরুমের পরিবেশকে অন্তর্ভুক্ত করে।

যদি ইডিএস অন্য চিকিৎসা সমস্যার সাথে যুক্ত থাকে, তবে চিকিত্সা সাধারণত সেই অন্তর্নিহিত সমস্যা সমাধানের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। লোকেদের তাদের দৈনন্দিন রুটিনে স্বাস্থ্যকর ঘুমের টিপস অন্তর্ভুক্ত করতে সাহায্য করার জন্য অন্যান্য চিকিত্সার সাথে ঘুমের স্বাস্থ্যবিধি উন্নতিগুলিকে উত্সাহিত করা যেতে পারে।

  • এই প্রবন্ধটা কি সাহায্যকর ছিল?
  • হ্যাঁ না
  • তথ্যসূত্র

    +19 সূত্র
    1. 1. Ohayon M. M. (2008)। জাগ্রততা থেকে অতিরিক্ত তন্দ্রা পর্যন্ত: আমরা যা জানি এবং এখনও জানা দরকার। ঘুমের ওষুধের পর্যালোচনা, 12(2), 129-141। https://doi.org/10.1016/j.smrv.2008.01.001
    2. 2. Smith, S., Rossdale, J., Serry, Y., Sekaran, A., Drakatos, P., & Steier, J. (2018)। অত্যধিক দিনের ঘুমের একাধিক মাত্রা। জার্নাল অফ থোরাসিক ডিজিজ, 10(Suppl 1), S170–S176। https://doi.org/10.21037/jtd.2017.11.32
    3. 3. Murray B. J. (2016)। অত্যধিক দিনের ঘুমের জন্য একটি ব্যবহারিক পদ্ধতি: একটি কেন্দ্রীভূত পর্যালোচনা। কানাডিয়ান রেসপিরেটরি জার্নাল, 2016, 4215938। https://doi.org/10.1155/2016/4215938
    4. চার. Pagel J. F. (2009)। দিনের বেলা অতিরিক্ত ঘুম। আমেরিকান পারিবারিক চিকিত্সক, 79(5), 391-396। https://www.aafp.org/afp/2009/0301/p391.html
    5. 5. চাটু, ভি., সাখামুরি, এস., কুমার, আর., স্পেন্স, ডি., বাহাম্মাম, এ., এবং পান্ডি-পেরুমাল, এস. (2018, মার্চ 11)। অপর্যাপ্ত ঘুমের সিন্ড্রোম: এটি কি একটি প্রধান অসংক্রামক রোগ হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করার সময়? 31 জুলাই, 2020 থেকে সংগৃহীত https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6056073/
    6. 6. ফ্র্যাঙ্কলিন, কে.এ., এবং লিন্ডবার্গ, ই. (2015)। অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়া জনসংখ্যার একটি সাধারণ ব্যাধি - স্লিপ অ্যাপনিয়ার এপিডেমিওলজির একটি পর্যালোচনা। জার্নাল অফ থোরাসিক ডিজিজ, 7(8), 1311–1322। https://doi.org/10.3978/j.issn.2072-1439.2015.06.11
    7. 7. Schwab, R. J. (2020a, জুন)। MSD ম্যানুয়াল কনজিউমার সংস্করণ: অনিদ্রা এবং অতিরিক্ত দিনের ঘুম (EDS)। 23 জুন, 2020 থেকে সংগৃহীত https://www.msdmanuals.com/home/brain,-spinal-cord,-and-nerve-disorders/sleep-disorders/insomnia-and-excessive-daytime-sleepiness-eds
    8. 8. Weiss J. P. (2012)। নক্টুরিয়া: এটিওলজি এবং ফলাফলগুলিতে ফোকাস করুন। ইউরোলজিতে পর্যালোচনা, 14(3-4), 48-55। https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3602727/
    9. 9. শোয়াব, আর.জে. (2020, জুন)। MSD ম্যানুয়াল প্রফেশনাল সংস্করণ: অনিদ্রা এবং অতিরিক্ত দিনের ঘুম (EDS)। 23 জুন, 2020 থেকে সংগৃহীত https://www.msdmanuals.com/professional/neurologic-disorders/sleep-and-wakefulness-disorders/insomnia-and-excessive-daytime-sleepiness-eds
    10. 10. Harvey, AG, Soehner, AM, Kaplan, KA, Hein, K., Lee, J., Kanady, J., Li, D., Rabe-Hesketh, S., Ketter, TA, Neylan, TC, & Buysse, ডিজে (2015)। অনিদ্রার চিকিত্সা বাইপোলার ডিসঅর্ডারে মেজাজ, ঘুম এবং কার্যকারিতা উন্নত করে: একটি পাইলট র্যান্ডমাইজড নিয়ন্ত্রিত ট্রায়াল। পরামর্শ ও ক্লিনিক্যাল সাইকোলজির জার্নাল, 83(3), 564–577। https://doi.org/10.1037/a0038655
    11. এগারো মেডলাইনপ্লাস [ইন্টারনেট]। বেথেসদা (MD): ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন (ইউএস) [আপডেট করা হয়েছে 2019 আগস্ট 27]। ডিজেনারেটিভ নার্ভ ডিজিজ [আপডেট করা 2020 মার্চ 20 পর্যালোচনা করা হয়েছে 2014 এপ্রিল 29 পুনরুদ্ধার করা হয়েছে 2020 জুন 23]। থেকে পাওয়া যায়: https://medlineplus.gov/degenerativenervediseases.html
    12. 12। VA সান দিয়েগো হেলথকেয়ার সিস্টেমের CogSMART প্রোগ্রাম। (n.d.)। ট্রমাটিক ব্রেইন ইনজুরি (TBI): রোগীদের জন্য একটি গাইড। 23 জুন, 2020 থেকে সংগৃহীত https://www.mentalhealth.va.gov/docs/tbi.pdf
    13. 13. A.D.A.M. মেডিকেল এনসাইক্লোপিডিয়া [ইন্টারনেট]। আটলান্টা (GA): A.D.A.M., Inc. c1997-2019। মেনিনজাইটিস। 2 জুন, 2020 আপডেট করা হয়েছে। 23 জুন, 2020 পুনরুদ্ধার করা হয়েছে। এখান থেকে উপলব্ধ: https://medlineplus.gov/ency/article/000680.htm
    14. 14. A.D.A.M. মেডিকেল এনসাইক্লোপিডিয়া [ইন্টারনেট]। আটলান্টা (GA): A.D.A.M., Inc. c1997-2019। এনসেফালাইটিস। 2 জুন, 2020 আপডেট করা হয়েছে। 23 জুন, 2020 পুনরুদ্ধার করা হয়েছে। এখান থেকে উপলব্ধ: https://medlineplus.gov/ency/article/001415.htm
    15. পনের. জন্মগত ত্রুটি এবং উন্নয়নমূলক প্রতিবন্ধী জাতীয় কেন্দ্র। (2019, অক্টোবর 15)। ADHD সম্পর্কে ডেটা এবং পরিসংখ্যান | CDC. 23 জুন, 2020 থেকে সংগৃহীত https://www.cdc.gov/ncbddd/adhd/data.html
    16. 16. Hvolby A. (2015)। ADHD এর সাথে ঘুমের ব্যাঘাতের সম্পর্ক: চিকিত্সার জন্য প্রভাব। মনোযোগের ঘাটতি এবং হাইপারঅ্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার, 7(1), 1-18। https://doi.org/10.1007/s12402-014-0151-0
    17. 17। দেবনানি, পি.এ., এবং হেগডে, এ.উ. (2015)। অটিজম এবং ঘুমের ব্যাধি। পেডিয়াট্রিক নিউরোসায়েন্সের জার্নাল, 10(4), 304–307। https://doi.org/10.4103/1817-1745.174438
    18. 18. A.D.A.M. মেডিকেল এনসাইক্লোপিডিয়া [ইন্টারনেট]। আটলান্টা (GA): A.D.A.M., Inc. c1997-2019। অটিজম স্পেকট্রাম ডিসঅর্ডার। 2 জুন, 2020 আপডেট করা হয়েছে। 23 জুন, 2020 পুনরুদ্ধার করা হয়েছে। এখান থেকে উপলব্ধ: https://medlineplus.gov/ency/article/001526.htm
    19. 19. A.D.A.M. মেডিকেল এনসাইক্লোপিডিয়া [ইন্টারনেট]। আটলান্টা (GA): A.D.A.M., Inc. c1997-2019। তন্দ্রা। 2 জুন, 2020 আপডেট করা হয়েছে। 23 জুন, 2020 পুনরুদ্ধার করা হয়েছে। এখান থেকে উপলব্ধ: https://medlineplus.gov/ency/article/003208.htm

আকর্ষণীয় নিবন্ধ

জনপ্রিয় পোস্ট

স্মৃতি এবং ঘুম

স্মৃতি এবং ঘুম

‘প্যারিস ইন এমিলি’ স্টার লিলি কলিন্স ডেটিং কে? তিনি কীভাবে বাগদত্তা চার্লি ম্যাকডোভেলের সাথে দেখা করলেন

‘প্যারিস ইন এমিলি’ স্টার লিলি কলিন্স ডেটিং কে? তিনি কীভাবে বাগদত্তা চার্লি ম্যাকডোভেলের সাথে দেখা করলেন

প্রতারণামূলক কেলেঙ্কারির পরে জর্ডিন উডসের পরিবার ক্ষতিগ্রস্থ হচ্ছে: ‘আমি যাদের ভালবাসি তাদের সুরক্ষা বিপদে পড়ে’

প্রতারণামূলক কেলেঙ্কারির পরে জর্ডিন উডসের পরিবার ক্ষতিগ্রস্থ হচ্ছে: ‘আমি যাদের ভালবাসি তাদের সুরক্ষা বিপদে পড়ে’

মাইলি সাইরাস ’স্তম্ভিত নেট মূল্য ~ কৃতিত্বের হতে পারে না ~! সিঙ্গার কীভাবে অর্থ উপার্জন করে তা সন্ধান করুন

মাইলি সাইরাস ’স্তম্ভিত নেট মূল্য ~ কৃতিত্বের হতে পারে না ~! সিঙ্গার কীভাবে অর্থ উপার্জন করে তা সন্ধান করুন

লরেন লোলা গার্সিয়া ‘টোটাল বেলারস’ এর ৩ য় মরসুমে খুব বড় গোপনীয়তা রাখছেন

লরেন লোলা গার্সিয়া ‘টোটাল বেলারস’ এর ৩ য় মরসুমে খুব বড় গোপনীয়তা রাখছেন

এমিলি রাতজকভস্কির স্বামীকে জানুন! সেবাস্তিয়ান বিয়ার-ম্যাকক্লার্ড সম্পর্কে 5 দ্রুত তথ্য

এমিলি রাতজকভস্কির স্বামীকে জানুন! সেবাস্তিয়ান বিয়ার-ম্যাকক্লার্ড সম্পর্কে 5 দ্রুত তথ্য

মৃগীরোগ এবং ঘুম

মৃগীরোগ এবং ঘুম

ন্যাশনাল স্লিপ ফাউন্ডেশন স্লিপ হেলথ জার্নালের প্রথম সম্পাদক ঘোষণা করেছে

ন্যাশনাল স্লিপ ফাউন্ডেশন স্লিপ হেলথ জার্নালের প্রথম সম্পাদক ঘোষণা করেছে

এমিলি রাতাজকোভস্কি মেট গালায় এক দেবী-অনুপ্রাণিত বর্ণনায় কল্পনাশক্তিকে সামান্য ছেড়ে দেন

এমিলি রাতাজকোভস্কি মেট গালায় এক দেবী-অনুপ্রাণিত বর্ণনায় কল্পনাশক্তিকে সামান্য ছেড়ে দেন

অভিনেত্রী লরেন হোলি কখনও প্লাস্টিক সার্জারি করা অস্বীকার করেছেন

অভিনেত্রী লরেন হোলি কখনও প্লাস্টিক সার্জারি করা অস্বীকার করেছেন