মেঘান প্রশিক্ষক তার ওজন কমানোর যাত্রা সম্পর্কে উন্মুক্ত এবং সৎ হয়েছে! তার রূপান্তর ফটো দেখুন

তিনি এখনও সেই খাদ সম্পর্কে সব! মেঘান প্রশিক্ষক জনসাধারণের নজরে তার ওজন কমানোর যাত্রার বিস্তারিত বর্ণনা করেছেন, একটি হয়ে উঠেছে শরীরের ইতিবাচকতা ভক্তদের জন্য আইকন।



2022 সালের নভেম্বরে, স্বাগত জানানোর পরে গানটি প্রকাশ করেছিলেন তার ছেলে রিলি, স্বামীর সাথে ড্যারিল সাবারা 2021 সালের ফেব্রুয়ারিতে, তিনি আরও স্বাস্থ্যকর জীবনধারা গ্রহণ করার সিদ্ধান্ত নেন। এটি একটি 60-পাউন্ড ওজন কমানোর যাত্রার দিকে পরিচালিত করেছিল।

'আমি এখন পর্যন্ত আমার সবচেয়ে ভারী ছিলাম, যখন আমি তাকে সি-সেকশন করেছিলাম তখন আমি 200 পাউন্ডের মতো ছিলাম,' মেঘান বলেছিলেন ইটি কানাডা . 'আমি শুধু দুর্দান্ত অনুভব করছিলাম না। আমি কখনও সেলাই করিনি, তাই এই সি-সেকশনের দাগ আছে , আমি সত্যিই একটি অন্ধকার জায়গায় ছিলাম এবং আমি আমার ছেলের জন্য একটি দুর্দান্ত জায়গায় থাকতে চেয়েছিলাম।'



তার সুখ ফিরে পেতে, 'কোন অজুহাত নেই' গায়ক বলেছেন তিনি 'কাজ করেছেন' এবং নিজেকে 'চ্যালেঞ্জ' করেছেন। 'আমি ছিলাম, 'যদি আমি একটি সি-সেকশন থেকে বেঁচে থাকতে পারি, আমি কিছু করতে পারি!'' তিনি শেয়ার করেছেন, উল্লেখ করেছেন যে তিনি এই নতুন জীবনধারার জন্য 'নিবেদিত' হয়েছিলেন।



'আমি শিখেছি যে আমি স্বাস্থ্যকর খাবার পছন্দ করি এবং আমি শিখেছি যে অংশগুলি কী বোঝায়,' মেঘান ব্যাখ্যা করেছিলেন। 'এবং আমি আমার মস্তিষ্ক শিখেছি আমি ব্যায়াম যখন খুব খুশি হয় , তাই আমি আগের চেয়ে ভালো বোধ করছি।'



khloe kardasian ওজন কত?

যখন তিনি সঙ্গীত জগতে আত্মপ্রকাশ করেন, তখন ম্যাসাচুসেটস নেটিভ 'অল অ্যাবাউট দ্যাট বাস' এর সাথে একটি বডি-পজিটিভিটি অ্যান্থেম তৈরি করার বিষয়ে অকপটে কথা বলেছিল।

'আমি এটি আমার জন্যও লিখেছিলাম, কারণ আমি খুব অল্প বয়স থেকেই [বডি ইমেজ] নিয়ে সংগ্রাম করেছি। এবং, আমার সেরা বন্ধু একজন সুন্দরী দেবী, কিন্তু তিনি আয়নায় নিজেকে বেছে নেবেন, 'মেগান বলেছিলেন বিলবোর্ড জুলাই 2014-এ। “সুতরাং, অন্য মেয়েরা যদি গানটির সাথে সম্পর্কিত হতে পারে, তাহলে এটি আমাকে আরও ভালো বোধ করে। এটা অবাস্তব যে আমি লোকেদের সাহায্য করছি। যখন আমি আমার রেকর্ড চুক্তি পেয়েছি, এবং এই গানটির সাথে, আমি ছিলাম, 'পারফেক্ট, আমার কাছে বিশ্বের কাছে কিছু বলার সুযোগ আছে। আমি এটা নেব।’ এটাই আমার পক্ষে সবচেয়ে ভালো বার্তা।”

সেই বিন্দু থেকে, মেঘান ভক্তদের সাথে সৎ হতে থাকে তার স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস যাত্রা — বিশেষ করে যখন মাতৃত্বকে আলিঙ্গন করার কথা আসে।



লিলি পুনর্নির্মাণ এবং কোল স্প্রোস এখনও ডেটিং হয়

“আমি নতুন জায়গায় দাগ এবং প্রসারিত চিহ্নে আবৃত আছি, আমি জানতাম না যে স্ট্রেচ মার্ক হতে পারে। এমন কিছু জিনিস আছে যা কখনো চলে যাবে না, এবং আমাকে সেগুলি ভালোবাসতে শিখতে হবে, 'তিনি ব্যাখ্যা করেছিলেন মানুষ 2021 সালের সেপ্টেম্বরে, তার ছেলের জন্মের পর। “আমি অবিলম্বে অস্বস্তিকর বোধ শুরু. … এটা হতে আমার কয়েক সপ্তাহ এবং থেরাপি সেশন লেগেছে, আমি কীভাবে এই মানসিকতায় ফিরে যেতে পারি: 'আমার স্বামী আমাকে ভালবাসেন, এবং আমি গরম, এবং সবকিছু ঠিক আছে।'

বছরের পর বছর ধরে মেঘানের ওজন কমানোর যাত্রার ভাঙ্গনের জন্য আমাদের গ্যালারিতে স্ক্রোল করুন।

  মেঘান প্রশিক্ষক's Quotes About Weight Loss Are Candid! See Her Transformation Photos

অ্যামি সুসম্যান/ইনভিশন/এপি/শাটারস্টক

'অল অ্যাবাউট দ্যাট বাস'

মেঘান 2014 সালে তার ডেবিউ সিঙ্গেল দিয়ে দৃশ্যে পা রাখেন। তারপর থেকে তিনি ব্যাখ্যা করেছেন যে গানটি তার 'শারীরিক নিরাপত্তাহীনতার' উপর ফোকাস করে নিজের জন্য কেমন ছিল।

'আমি ইতিমধ্যে আমার শরীরের সাথে একটি কঠিন জায়গায় ছিলাম, বিশেষ করে সেই সমস্ত লোকের সামনে থাকা এবং তাদের আমাকে বিচার করার জন্য,' তিনি বলেছিলেন মানুষ 2021 সালের সেপ্টেম্বরে। 'আমার ক্যারিয়ারের শুরুতে অনেক লোক ব্যক্তিগতভাবে আমাকে এমন কিছু বলত যেমন, 'আচ্ছা, তুমি তার চেয়ে অনেক বেশি চর্মসার আমি ভেবেছিলাম তুমি হবে', বা শুধু অদ্ভুত ব্যাকহ্যান্ডেড মন্তব্য,' ট্রেনর বলেছেন . 'সুতরাং অনেক বছর ধরে আমার শরীরের সাথে আমার খুব অদ্ভুত সম্পর্ক ছিল, বিশেষ করে কারণ আমি নিটোল হয়ে উঠেছি।'

ক্রিস জেনার কি একটি বয়ফ্রেন্ড আছে?
  মেঘান প্রশিক্ষক's Quotes About Weight Loss Are Candid! See Her Transformation Photos

ম্যাট ব্যারন/বিইআই/শাটারস্টক

খ্যাতি আলিঙ্গন

'অল অ্যাবাউট দ্যাট বাস'-এর সাফল্যের পরে, মেঘান বুঝতে শুরু করেছিলেন যে তার ভক্তরা কেমন অনুভব করেছেন।

''অল অ্যাবাউট দ্যাট বাস'-এর ভিডিওটি বেরিয়ে আসার পরে ... আমি যখন অটোগ্রাফে স্বাক্ষর করছিলাম, তখন এই মেয়েটি আমার কাছে এসে বকাঝকা করে বলেছিল, 'আপনি আমাকে আবার সুন্দর অনুভব করছেন। আপনাকে ধন্যবাদ,'' সে মনে পড়ল সতের ফেব্রুয়ারী 2015 এ। 'এটি সত্যিই আমার সাথে অনুরণিত হয়েছিল যে এই মেয়েটি এত সুন্দর এবং সে এটি জানত না।'

  মেঘান প্রশিক্ষক's Quotes About Weight Loss Are Candid! See Her Transformation Photos

ম্যাট ব্যারন/বিইআই/শাটারস্টক

অপ্রকাশিত সঙ্গীত

সাথে চ্যাট করার সময় ইউএসএ টুডে মে 2016 সালে, মেঘান প্রকাশ করেছিলেন যে তিনি 'কার্ভস' শিরোনামের একটি অপ্রকাশিত গান লিখেছেন।

  মেঘান প্রশিক্ষক's Quotes About Weight Loss Are Candid! See Her Transformation Photos

রিচার্ড শটওয়েল/ইনভিশন/এপি/শাটারস্টক

একটি পরিবর্তন করা

2016 সালে, ভক্তরা স্মরণ করবে যে মেঘান গাঢ় চুলের কাজ করতে গিয়েছিলেন।

কিশোর মা কে কি বেতন দেওয়া হয়?
  মেঘান প্রশিক্ষক's Quotes About Weight Loss Are Candid! See Her Transformation Photos

উইলি সানজুয়ান/ইনভিশন/এপি/শাটারস্টক

কিন্ডারগার্টেন কপ বাচ্চারা এখন তারা কোথায় are

তার আইকন স্ট্যাটাস

মেঘান বেশ কিছু স্মরণীয় পোশাক নিয়ে বছরের পর বছর ধরে বিভিন্ন লাল গালিচায় হেঁটেছেন!

  মেঘান প্রশিক্ষক's Quotes About Weight Loss Are Candid! See Her Transformation Photos

মিডিয়াপাঞ্চ/শাটারস্টক

তার শরীরের জন্য ড্রেসিং

যখন তার শরীরের জন্য পোশাকের কথা আসে, মেঘান বলেছিলেন যে তিনি নিজেকে লুকানোর জন্য 'ব্যাগি জামাকাপড় এবং লেগিংস পরেছিলেন'।

'আমি নিরাপত্তাহীন বোধ করতাম এবং আমি জানতাম না কিভাবে আমার শরীরকে সাজাতে হয়,' গায়ক বলেছিলেন অভিভাবক 2020 সালের মার্চ মাসে। 'আমি এখনও শিখছি যে আমাকে কী দুর্দান্ত দেখায় - এটি ব্যয়বহুল পোশাকের একটি বিপজ্জনক খেলা।'

  মেঘান প্রশিক্ষক's Quotes About Weight Loss Are Candid! See Her Transformation Photos

এরিক পেন্ডজিচ/শাটারস্টক

মা হচ্ছেন

তার ছেলে রিলেকে স্বাগত জানানোর পরে, সঙ্গীতশিল্পী তার জীবন পরিবর্তন করেছিলেন।

আকর্ষণীয় নিবন্ধ

জনপ্রিয় পোস্ট

10 মাস ডেটিংয়ের পরে ভালোবাসা দিবসের জন্য কেন্ডাল জেনার বয়ফ্রেন্ড ডেভিন বুকারের সাথে সর্বজনীন যান

10 মাস ডেটিংয়ের পরে ভালোবাসা দিবসের জন্য কেন্ডাল জেনার বয়ফ্রেন্ড ডেভিন বুকারের সাথে সর্বজনীন যান

ট্যুর ব্র্যাড পিটের এলএ হোম মিড রিপোর্টড সেল: ফটো দেখুন যেখানে বাচ্চারা শিলো, জাহারা, আরও বড় হয়েছে

ট্যুর ব্র্যাড পিটের এলএ হোম মিড রিপোর্টড সেল: ফটো দেখুন যেখানে বাচ্চারা শিলো, জাহারা, আরও বড় হয়েছে

কিভাবে একটি স্যাগিং গদি ঠিক করবেন

কিভাবে একটি স্যাগিং গদি ঠিক করবেন

ব্যায়াম এবং ঘুম

ব্যায়াম এবং ঘুম

'ভ্যান্ডারপাম্প রুলস' সিজন 11 স্পয়লার: ফিল্মিংয়ের সাথে নতুন সিজনে কী আশা করা যায়

'ভ্যান্ডারপাম্প রুলস' সিজন 11 স্পয়লার: ফিল্মিংয়ের সাথে নতুন সিজনে কী আশা করা যায়

Daphne ঈর্ষান্বিত হবে! 'হোয়াইট লোটাস' তারকা মেঘান ফাহির সেরা বিকিনি ছবি

Daphne ঈর্ষান্বিত হবে! 'হোয়াইট লোটাস' তারকা মেঘান ফাহির সেরা বিকিনি ছবি

অপেক্ষা করুন, রিজ আহমেদ পেয়েছেন * বিবাহিত * ?! তাঁর নতুন স্ত্রী, লেখক ফাতেমা ফারহীন মির্জার সাথে দেখা করুন

অপেক্ষা করুন, রিজ আহমেদ পেয়েছেন * বিবাহিত * ?! তাঁর নতুন স্ত্রী, লেখক ফাতেমা ফারহীন মির্জার সাথে দেখা করুন

সংখ্যাগরিষ্ঠ ভোট? 2024 পিপলস চয়েস অ্যাওয়ার্ডে সেরা এবং সবচেয়ে খারাপ পোশাক পরা তারকাদের ফটো

সংখ্যাগরিষ্ঠ ভোট? 2024 পিপলস চয়েস অ্যাওয়ার্ডে সেরা এবং সবচেয়ে খারাপ পোশাক পরা তারকাদের ফটো

ব্রেন্ডা গান একটি সম্পর্ক গার্লি! অভিনেত্রীর ডেটিং ইতিহাস দেখুন এবং তার প্রাক্তনদের সাথে দেখা করুন

ব্রেন্ডা গান একটি সম্পর্ক গার্লি! অভিনেত্রীর ডেটিং ইতিহাস দেখুন এবং তার প্রাক্তনদের সাথে দেখা করুন

কিশোর এবং ঘুম

কিশোর এবং ঘুম