মেলিসা ম্যাকার্থি ভাল ওল ’ডায়েট এন্ড এক্সারসাইজ (এক্সক্লুসিভ) এর মাধ্যমে পুরো 75 পাউন্ড হারিয়েছেন

খোলো কারদাশিয়ানদের টিম আনডেটেড বিকিনি ছবি নেওয়ার চেষ্টা করছে

কারদাশিয়ান-জেনার্স রিয়েল চুল: কাইলি, খোলো, কিম এবং আরও

কারদাশিয়ান-জেনার্সের আসল চুল আপনাকে অবাক করে তুলতে পারে: ফটোগুলি

খোলো কারদাশিয়ান বলেছেন আমেরিকান ফটোগুলি আরেন

খোলো কারদাশিয়ানের অশিক্ষিত বিকিনি ছবির বিবাদ: আমরা জানি

কারদাশিয়ান-জেনার্স মিষ্টির ট্রিটস অফ লাভজনক বুফেতে ইস্টার শুরুর দিকে উদযাপন করেন

কার-জেনারের ইস্টার উদযাপনের ভিতরে: গল্ফ, মিষ্টি ট্রিটস এবং আরও অনেক কিছু

ডাস্টিন ডায়মন্ড, অক্টমম এবং আরও অনেক সেলিব্রিটি আপনি জানেন না যে পর্ন তারকারা হয়ে ওঠেন

u 'uid': '7', 'হোস্টপিয়ারনম': 'https: //www.LiveandLivestylemag.com''''initialGeometry': '{window' উইন্ডো কর্ড_ট ': 158, window' উইন্ডোকার্ড_আর ': 1077, ' উইন্ডো কর্ড_বি ': 805, window' উইন্ডো কর্ড_ল ': 416, frame' ফ্রেমকর্ডস_টি ': 373, frame' ফ্রেমকর্ডস_আর: ': 472, frame' ফ্রেমকর্ডস_বি: ': 623, frame' ফ্রেমকর্ডস_ল ': 172, style' স্টাইলজিনডেক্স : 'অটো ', 'অনুমোদিত এক্সপেনশন_টি ': 373, allowed 'অনুমতিপ্রাপ্তি_আর ': 172, allowed 'অনুমতিপ্রাপ্তি_বি ': 24, allowed 'অনুমতিপ্রাপ্তি_ল ': 172, 'এক্সআইভিউ ': 1, 'yIn ': 1}', 'অনুমতি': '{' এক্সপেন্ডবাই ওভারলে ': মিথ্যা, expand' এক্সপ্রেডবাইপাশ ': মিথ্যা, read' রিডকুকি ': মিথ্যা, write' রাইটকুকি ': মিথ্যা}', 'মেটাডেটা' : '{' ভাগ করেছেন ': {' sf_ver ': ' 1-0-38 ', c' ck_on ': 1, flash' ফ্ল্যাশ_ভার ': 0' 0 '}}', ' রিপোর্টক্রিটিভেজিওমিট্রি ': মিথ্যা,' আইডিফিলারসোর্স উইন্ডো ': মিথ্যা,' goog_safeframe_hlt ': {},' এনক্রিপশন মোড ': নাল}' মার্জিন মার্জিন স্যান্ডবক্স = 'অনুমতি-ফর্মগুলি অনুমতি-পপআপগুলি-পপআপ-থেকে-পালাতে-স্যান্ডবক্সের অনুমতি-একই-উত্স অনুমতি-স্ক্রিপ্টগুলি ব্যবহারকারী-অ্যাক্টিভেশন-দ্বারা-শীর্ষ-নেভিগেশন অনুমতি দেয়

প্রতিবার মেলিসা ম্যাকার্থি একটি লাল কার্পেটকে আঘাত করলে আমরা তার সাহায্যে ওজন হ্রাস রুপান্তরটি লক্ষ্য করতে পারি না! এবং জীবনধারা একচেটিয়াভাবে শিখেছি যে 47 বছর বয়সী এই তারকা একটি বুদ্ধিমান ডায়েটে সরে যাওয়ার এবং নিয়মিত অনুশীলন করার পরে 75 পাউন্ড বর্ষণ করেছেন।

দ্য নববধূ অভিনেত্রী কৌতুকপূর্ণভাবে বলেছিলেন যে তার পাতলা পাতলা সুপার-বোরিং জীবন যাপনের কারণেই। আপনি 7:30 [শুক্রবার] বিছানায় যান - এটি কৌশল go কিন্তু, বাস্তবে, তিনি তার অংশগুলি প্রবাহিত করেছেন, একটি উচ্চ-প্রোটিন, লো-কার্ব ডায়েট পরিকল্পনার সাথে আটকে আছেন এবং একটি নিয়মিত অনুশীলনের নিয়ম বজায় রেখেছিলেন। মেলিসা ম্যাকার্থির ওজন হ্রাস ভ্রমণের ফটোগুলির আগে এবং পরে দেখুন নীচের ভিডিওটি দেখুন।

নিবন্ধিত ডায়েটিশিয়ান এবং এর লেখক অ্যাকটিভ ক্যালোরি ডায়েট , লেসলি বনসি - যিনি মেলিসা নিয়ে কাজ করেন নি - বলেছেন যে তার ওজন কমানোর ডায়েটে কোনও জাদু ছিল না। তিনি যা করেছিলেন তা হ'ল কী খাবেন এবং এটি প্রস্তুত করার জন্য সময় দেওয়ার বিষয়ে চিন্তাভাবনার ক্ষেত্রে তার প্রয়াসকে অগ্রাধিকার দেওয়া হয়েছিল। প্রোটিন এবং উত্পাদন তার খাবারের মূল ভিত্তিতে পরিণত হয়েছিল এবং তিনি কুইনোয়া এবং ফলের মতো ছোট ছোট কার্বস অন্তর্ভুক্ত করার বিষয়ে কৌশলগত ছিলেন।



দুই জন মা নভেম্বরে হলিউড ফিল্ম অ্যাওয়ার্ডসে তার পাতলা ব্যক্তিত্বকে চমকে দিয়েছিলেন, যেখানে তিনি একটি কালো প্লেড টপ এবং চামড়ার বেল্টে তার চিত্রটি দেখিয়েছিলেন যা তার ছোট কোমরটি ছুঁড়ে ফেলেছে। মেলিসা তার নিজের কথায় ওজন হ্রাস রুপান্তর সম্পর্কে বিশদ জানতে নীচে স্ক্রোল করুন।



মেলিসা ম্যাকার্থি গেট্টি



2017 সালে নভেম্বরে মেলিসা

মেলিসা ম্যাকার্থির ওজন হ্রাস তার ইতিমধ্যে সুস্থ শরীরের চিত্রকে আরও শক্তিশালী করেছে।

আমি যখন নিজেকে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করি, যখন আমি নিজেকে সবচেয়ে বেশি অনুভব করি তখন আমি সবচেয়ে সেক্সী বোধ করি, যখন আমি কে আমি ছাড়া অন্য কিছু হওয়ার চেষ্টা করি না, তিনি আগে বলেছিলেন মানুষ পত্রিকা [আমি সবই ভালোবাসি]: আমার ত্রুটিগুলি, আমার ঘাটতিগুলি, আমার দেহের যে অংশগুলি আপনি পছন্দ করেন, 'আচ্ছা, এটি কি আরও ভাল হতে পারে না?' আমার মনে হয়, বিশেষত বাচ্চা হওয়ার পরে, আমি যাই, 'ঠিক আছে, বিকল্প বেশ খারাপ। আমি যেমন থাকি তেমনি আমাকেও নিয়ে যাব। ’

মেলিসা ম্যাকার্থি কীভাবে ওজন হ্রাস করলেন?

অস্কারের মনোনীত ব্যক্তি জানিয়েছেন, আমি সত্যিই এটি নিয়ে উদ্বেগ করা বন্ধ করে দিয়েছি জীবনধারা । আমার মনে হয় এটাকে ঘৃণা করার পক্ষে এমন কিছু আছে যা সম্পর্কে উদ্বেগজনক এবং দৃ nervous়চিত্ত নয়, উদ্ভট কাজ করেছে।



মেলিসা এমসিارتি 2014 বনাম 2017 গেটে চিত্রগুলি

মেলিসা 2014 বনাম 2017 সালে।

মেলিসা ম্যাকার্থির ওজন কী?

যদিও গিলমোর গার্লস ফিফা কখনই স্কেলটিতে কোন সংখ্যাটি প্রকাশ করে তা প্রকাশ করেনি (এবং সত্যই, এটি তার নিজের ব্যতীত কারওই ব্যবসা নয়), সে 75 পাউন্ড বাদ পড়েছে। তিনি জানালেন যে এটি আমার করা সবচেয়ে ভাল কাজ হতে পারে জীবনধারা । আমি আশ্চর্যজনক বোধ!

লাইফসাম ফিটনেস বিশেষজ্ঞ এবং তারকাদের জন্য সেলিব্রিটি প্রশিক্ষক, জোসেলিন বোশেন মেলিসার নতুন ডায়েট এবং আচরণের প্রতি দায়বদ্ধতার প্রশংসা করেছেন, জানিয়েছেন জীবনধারা , যখন মেলিসার মতো চেহারায় অবিশ্বাস্য পরিবর্তন আনতে চলেছে, ধারাবাহিকতা মূল বিষয়। প্রথম দুই সপ্তাহ সবচেয়ে কঠিন, তবে আপনার অভিলাষগুলি চলে যাওয়ার সাথে সাথে আপনি একটি সামঞ্জস্যপূর্ণ রুটিন স্থাপন করেছেন, আপনি পরিষ্কার হয়ে গেলেন!

তার পুরো ক্যারিয়ার জুড়ে মেলিসার ছবি দেখতে নীচের গ্যালারীটি দিয়ে স্ক্রোল করুন!

নিকি মিনাজে কতটা প্লাস্টিক সার্জারি হয়েছিল

19 এর 1

মেলিসা-এমসিকার্টি-মে -2001

গেট্টি ইমেজ

মে 2001

19 এর 2

মেলিসা-এমসিচারি-ডিস-2004

গেট্টি ইমেজ

ডিসেম্বর 2004

19 এর 3

মেলিসা-এমসিকার্টি-জান-2007 2007

গেট্টি ইমেজ

জানুয়ারী 2007

19 এর 4

মেলিসা-এমসিএার্থ-জুন-2007

গেট্টি ইমেজ

জুন 2007

19 এর 5

মেলিসা-এমসিকার্টি-সেপ্ট-২০১০

গেট্টি ইমেজ

সেপ্টেম্বর 2010

19 এর 6

মেলিসা-এমসিএার্থ-জুন-২০১১

গেট্টি ইমেজ

জুন ২০১১

19 এর 7

মেলিসা-এমসিকার্টি-জান -২০১২

গেট্টি ইমেজ

জানুয়ারী ২০১২

19 এর 8

মেলিসা-এমসিকার্টি-এপ্রিল -2013

গেট্টি ইমেজ

এপ্রিল ২ 013

19 এর 9

মেলিসা-এমসিকার্টি-মার্চ -2014

গেট্টি ইমেজ

মার্চ 2014

19 এর 10

মেলিসা-এমসিকার্টি-জুন -2014

গেট্টি ইমেজ

অশ্লীল কাজ যারা বিখ্যাত মানুষ

জুন 2014

19 এর 11

মেলিসা-এমসিচারি-মার্চ -2015

গেট্টি ইমেজ

মার্চ 2015

19 এর 12

মেলিসা-এমসিচারি-জান -2016

গেট্টি ইমেজ

জানুয়ারী 2016

13 এর 19

মেলিসা-এমসিআর্থি-ওজন-হ্রাস-ভুতুড়ে

গেট্টি ইমেজ

এপ্রিল 2016

19 এর 14

মেলিসা-এমসিচারি-ওজন-হ্রাস-সময় -100

গেট্টি ইমেজ

এপ্রিল 2016

15 এর 19

মেলিসা-ম্যাকার্থি-ওজন-হ্রাস

গেট্টি ইমেজ

জুলাই 2016

19 এর 16

মেলিসা-এমসিচারি-ওজন-হ্রাস-নভেম্বার -2016

ইনস্টাগ্রাম

নভেম্বর 2016

19 এর 17

মেলিসা-এমসিচারি-জানুয়ারি -2017

গেট্টি ইমেজ

জানুয়ারী 2017

18 এর 19

মেলিসা-এমসিচারি-মার্চ -2017

গেট্টি ইমেজ

মার্চ 2017

19 এর 19

বিদ্রোহী-উইলসন

গেট্টি ইমেজ

বিদ্রোহী উইলসনের ওজন হ্রাস রুপান্তর এখানে দেখুন!

  • ট্র্যাভিস বারকার ট্যাগস স্ট্যামিস্ট এনএসএফডাব্লুতে গার্লফ্রেন্ড কর্টনি কার্দাশিয়ান তাদের যৌন জীবন সম্পর্কে

  • ট্র্যাভিসের সাথে ‘কিঙ্কি’ সেক্স লাইফে কোটনি কার্দাশিয়ান ইঙ্গিত দেওয়ার পরে স্কট ডিসিক এবং অ্যামেলিয়া হাতছাড়া হয়ে গেল

এলটিজি_আউরপেনডেন্ট_আমআই_2.12.21_300x490 বিজ্ঞাপন ওয়েব থেকে দ্বারা চালিত শ্যারন ওসবার্নের রাজপুত হ্যারির পক্ষে হর্ষ শব্দ ছাড়া আর কিছুই নেইপেজসিক্স.কম ইতিহাসের সবচেয়ে বিব্রতকর বাস্তবতা টিভি চুম্বননিকসিউইফট.কম ত্রিস্তান থম্পসনের প্রতারণার অভিযোগ কেবল খারাপই হচ্ছেওয়ান্ডারওয়াল.কম শিলোহ জোলি-পিট একটি কিশোর চরিত্রে এখন একেবারে ভিন্ন চেহারানিকসিউইফট.কম গর্ভবতী মেঘান হ্যারি ইউএস রিটার্নের পর প্রথমবারের মতো দেখেছেপেজসিক্স.কম টড ক্রিসলির ডাবল লাইফ শেষ পর্যন্ত ওপেনের বাইরেনিকসিউইফট.কম জার্গনেট দ্বারা চালিত দ্বারা বিজ্ঞাপন এড়িয়ে যান ছবি

খোলো কারদাশিয়ানদের টিম আনডেটেড বিকিনি ছবি নেওয়ার চেষ্টা করছে

কারদাশিয়ান-জেনার্স রিয়েল চুল: কাইলি, খোলো, কিম এবং আরও

কারদাশিয়ান-জেনার্সের আসল চুল আপনাকে অবাক করে তুলতে পারে: ফটোগুলি

খোলো কারদাশিয়ান বলেছেন আমেরিকান ফটোগুলি আরেন

খোলো কারদাশিয়ানের অশিক্ষিত বিকিনি ছবির বিবাদ: আমরা জানি

কারদাশিয়ান-জেনার্স মিষ্টির ট্রিটস অফ লাভজনক বুফেতে ইস্টার শুরুর দিকে উদযাপন করেন

কার-জেনারের ইস্টার উদযাপনের ভিতরে: গল্ফ, মিষ্টি ট্রিটস এবং আরও অনেক কিছু

ডাস্টিন ডায়মন্ড, অক্টমম এবং আরও অনেক সেলিব্রিটি আপনি জানেন না যে পর্ন তারকারা হয়ে ওঠেন

এক্স

ট্রেন্ডিং নিবন্ধসমূহ

হট গ্রিডওয়ে: কোয়ার কেটো বারগুলির সরবরাহ এক বছরের জিতুন ডিস্ট্রোস্কেল ভিডিও প্ল্যাটফর্ম ডিস্ট্রোস্কেল ভিডিও প্ল্যাটফর্ম

আকর্ষণীয় নিবন্ধ

জনপ্রিয় পোস্ট

টিন চয়েস অ্যাওয়ার্ডে ব্রিটনি স্পিয়ার্স কিছু মারাত্মক ক্লিভেজ ঠকিয়েছে!

টিন চয়েস অ্যাওয়ার্ডে ব্রিটনি স্পিয়ার্স কিছু মারাত্মক ক্লিভেজ ঠকিয়েছে!

নতুন দম্পতি সতর্কতা? কোল স্প্রোস এবং মডেল এরি ফর্নিয়ার স্পট করা কানাডায় আরামদায়ক

নতুন দম্পতি সতর্কতা? কোল স্প্রোস এবং মডেল এরি ফর্নিয়ার স্পট করা কানাডায় আরামদায়ক

হাঁপানি এবং ঘুম

হাঁপানি এবং ঘুম

মডেল আচরণ! কেন্ডাল জেনারের রূপান্তর এবং কয়েক বছরের সেরা চেহারা

মডেল আচরণ! কেন্ডাল জেনারের রূপান্তর এবং কয়েক বছরের সেরা চেহারা

আপনি কি আপনার সার্কাডিয়ান ছন্দ পরিবর্তন করতে পারেন?

আপনি কি আপনার সার্কাডিয়ান ছন্দ পরিবর্তন করতে পারেন?

ওজন হ্রাস এবং ঘুম

ওজন হ্রাস এবং ঘুম

অপেক্ষা করুন, ম্যাডিসন বিয়ার কেবল পেয়েছেন * আরও * বয়স নিয়ে অত্যাশ্চর্য ?! সিঙ্গারের রূপান্তর দেখুন

অপেক্ষা করুন, ম্যাডিসন বিয়ার কেবল পেয়েছেন * আরও * বয়স নিয়ে অত্যাশ্চর্য ?! সিঙ্গারের রূপান্তর দেখুন

মহিলা ক্ষমতায়নের ই (পিট) ome! 20 টি তারা যিনি রেজারটি আঁকেন এবং তাদের বগল চুলকে সম্পূর্ণ প্রদর্শনে রাখেন

মহিলা ক্ষমতায়নের ই (পিট) ome! 20 টি তারা যিনি রেজারটি আঁকেন এবং তাদের বগল চুলকে সম্পূর্ণ প্রদর্শনে রাখেন

গিগি হাদিদ অবশেষে তার ক্রমবর্ধমান বেবি বাম্পে ভক্তদের এক উঁকি দিয়েছেন: ‘ওখানে আমার বেলি আছে’

গিগি হাদিদ অবশেষে তার ক্রমবর্ধমান বেবি বাম্পে ভক্তদের এক উঁকি দিয়েছেন: ‘ওখানে আমার বেলি আছে’

ক্রিস্টিনা অগুইলেরা তার ওজনের প্রতিক্রিয়া জানিয়েছিল: ‘আমি একজন মোটা মেয়ে Get এটিকে ছাড়!’

ক্রিস্টিনা অগুইলেরা তার ওজনের প্রতিক্রিয়া জানিয়েছিল: ‘আমি একজন মোটা মেয়ে Get এটিকে ছাড়!’