আপনার গদি উল্টানো বা ঘোরানো উচিত?
কয়েক দশক ধরে, গদি শিল্পে সাধারণ উপদেশ ছিল আপনার গদিটিকে নিয়মিত ঘোরানো এবং উল্টানো যাতে এটির আয়ু বাড়ানো এবং আরাম উন্নত করা যায়। যাইহোক, আধুনিক গদিগুলির ডিজাইনে পরিবর্তনের অর্থ এই পরামর্শটি আর অগত্যা সত্য নয়। 21 শতকে, আপনার গদি উল্টানো বা ঘোরানো উচিত?
উত্তরটি আপনার নির্দিষ্ট গদির নকশার উপর নির্ভর করে। সাধারণভাবে বলতে গেলে, বেশিরভাগ গদি নিয়মিত ঘোরানো উচিত, তবে উল্টানো উচিত নয়। আমরা গদি উল্টানো বা ঘোরানোর জন্য প্রাথমিক নির্দেশিকাগুলি ভেঙে দেব এবং ব্যাখ্যা করব কীভাবে নিয়মিত ঘূর্ণন বা ফ্লিপিং আপনার গদির আয়ু বাড়াতে সাহায্য করতে পারে।
আপনি আপনার গদি উল্টানো উচিত?
বেশিরভাগ গদি উল্টানো উচিত নয়। প্রস্তুতকারক বিশেষভাবে অন্যথায় সুপারিশ না করা পর্যন্ত, আপনার গদি উল্টানো উচিত নয়।
বেশিরভাগ আধুনিক গদিগুলি একতরফাভাবে ডিজাইন করা হয়েছে, যার অর্থ তাদের নকশা উল্টানোর জন্য উপযুক্ত নয়। বেশিরভাগ আধুনিক গদিগুলির মৌলিক নির্মাণ নিম্নরূপ:
- গদির নীচে, একটি পুরু, অপেক্ষাকৃত দৃঢ় সমর্থন স্তর সাধারণত ঘন ফেনা এবং/অথবা ধাতব স্প্রিংস দিয়ে তৈরি সাপোর্ট কোর তৈরি করে
- গদির উপরের স্তরে, ফেনা বা অন্যান্য উপকরণের এক বা একাধিক স্তর, বিভিন্ন ঘনত্ব এবং দৃঢ়তার স্তরগুলিকে আবৃত করে, আরাম ব্যবস্থা তৈরি করে।
- গদি টপিং হল এর আবরণ, সাথে সেলাই করা ফোম বা অন্যান্য উপকরণ
এই নকশা স্লিপার সমর্থন ভাল কাজ করে. উপরে অপেক্ষাকৃত মৃদু আরাম ব্যবস্থা ভাল কনট্যুরিং এবং আরাম প্রদান করে, যখন ঘন অন্তর্নিহিত সাপোর্ট কোর শরীরকে সমর্থন করে এবং মেরুদণ্ডকে সারা রাত সঠিকভাবে সারিবদ্ধ রাখতে সাহায্য করে।
যাইহোক, যদি আপনি এই নকশাটি চারপাশে উল্টান, এটি সহজভাবে কাজ করে না। সাপোর্ট কোরটি সাধারণত সরাসরি বিশ্রাম নেওয়ার জন্য খুব দৃঢ় বোধ করে এবং আরাম কোরটি গদিটিকে সঠিক আকারে রাখার জন্য যথেষ্ট সমর্থন প্রদান করে না।
আপনি যদি এমন একটি গদি ফ্লিপ করেন যা ফ্লিপ করার জন্য ডিজাইন করা হয়নি, তাহলে আপনি কম আরামদায়ক এবং কম সহায়ক বিছানা পাবেন। এটি গদিটি দ্রুত ফুরিয়ে যাওয়ার কারণ হবে এবং সম্ভবত ঘুমন্তদের জন্য ব্যথা এবং যন্ত্রণার কারণ হবে।
যে বলে, একটি ব্যতিক্রম আছে: কিছু গদি ফ্লিপযোগ্য হতে ডিজাইন করা হয়েছে।
ফ্লিপ করা যায় এমন বিছানায় ডিজাইন করা হয়েছে যেগুলো দ্বিমুখী। কিছু ক্ষেত্রে, তারা দুটি স্বতন্ত্র দৃঢ়তা স্তর অফার করে। উদাহরণস্বরূপ, একটি ফ্লিপযোগ্য অল-ফোম ম্যাট্রেসের একপাশে 10টির মধ্যে 4টি দৃঢ়তা রেটিং থাকতে পারে, অন্য দিকে 10টির মধ্যে 6টি দৃঢ়তা রেটিং প্রদান করে। অন্যান্য ফ্লিপযোগ্য গদিগুলির একটি একক অভিন্ন দৃঢ়তা স্তর রয়েছে এবং তাদের দীর্ঘায়ু বাড়াতে সাহায্য করার জন্য উল্টানো যায়।
আপনি আপনার গদি ঘোরানো উচিত?
বেশিরভাগ গদি ঘোরানো যায়। অনেক ক্ষেত্রে, এটি অকাল ক্ষতি থেকে গদি রক্ষা করতে সাহায্য করবে। রোটেটিং আপনার গদিতে প্রতি রাতে একই অবস্থানে ঘুমানোর সাথে যে পরিচ্ছন্নতা আসে তা ছড়িয়ে দিতে সহায়তা করে।
একটি গদির অঞ্চলগুলি যেগুলি ভারী চাপের সংস্পর্শে আসে (সাধারণত নিতম্ব এবং কাঁধের চারপাশে) অকালে ঝুলে যায়। গদি নিয়মিত ঘোরানো হলে, সময়ের সাথে সাথে এই চাপটি সহ্য করতে সক্ষম হয়। প্রায়শই এর মানে হল যে একটি নিয়মিত ঘোরানো গদি একটি নন-ঘোরানো গদিকে কিছুটা ছাড়িয়ে যাবে, সম্ভাব্য এক বছর বা তারও বেশি। আমাদের নিউজলেটার থেকে ঘুমের মধ্যে সর্বশেষ তথ্য পানআপনার ইমেল ঠিকানা শুধুমাত্র gov-civil-aveiro.pt নিউজলেটার পেতে ব্যবহার করা হবে।
আমাদের গোপনীয়তা নীতিতে আরও তথ্য পাওয়া যাবে।
আপনার গদিটি কত ঘন ঘন ঘোরানো উচিত তা জানতে, আপনার মালিকের ম্যানুয়ালটি দেখুন। আপনি যদি প্রস্তুতকারকের কাছ থেকে সরাসরি সুপারিশগুলি খুঁজে না পান তবে এখানে কিছু সাধারণ নির্দেশিকা রয়েছে:
- মেমরি ফোম এবং ল্যাটেক্স গদি প্রতি বছর 1-2 বার ঘোরানো উচিত
- নতুন ইননারস্প্রিং ম্যাট্রেস প্রতি বছর 1-2 বার ঘোরানো উচিত
- পুরানো ইননারস্প্রিং ম্যাট্রেস প্রতি বছর 2-5 বার ঘোরানো উচিত
যাইহোক প্রায়ই আপনি আপনার গদি ঘোরানো চয়ন, এটি সামঞ্জস্যপূর্ণ রাখার চেষ্টা করুন। গদিগুলিকে নিয়মিত ঘোরানোর পিছনে ধারণাটি হল আপনার শরীর যেখানে গদিতে শুয়ে থাকে সেগুলির চারপাশে পরিবর্তন করা, এর ফলে চাপের পয়েন্টগুলি ছড়িয়ে দেওয়া যা ঝুলে যেতে পারে। সামঞ্জস্যপূর্ণ সময়সূচীতে ঘোরার মাধ্যমে, আপনি নির্দিষ্ট এলাকায় অকাল ঝুলে যাওয়ার ঝুঁকি কমাতে পারেন।
খেয়াল রাখবেন কিছু গদি যেন ঘোরানো না হয়। এটি বেশিরভাগই একটি জোনযুক্ত আরাম ব্যবস্থা সহ গদিগুলিতে প্রযোজ্য। একটি জোনযুক্ত ডিজাইনে অতিরিক্ত সমর্থন থাকবে যেখানে এটির সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন, সাথে অন্য কোথাও কিছুটা নরম অনুভূতি। যেহেতু এই গদিগুলিকে অতিরিক্ত সমর্থন সহ শরীরের নির্দিষ্ট অংশগুলিকে লক্ষ্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, সেগুলি ঘোরানোর ফলে কম আরামদায়ক, কম সহায়ক অনুভূতি হতে পারে।
আপনার গদি নিয়মিত ঘোরানো এর দরকারী আয়ু বাড়াতে সাহায্য করতে পারে। এটি বলার সাথে সাথে, কখন আপনার গদি প্রতিস্থাপন করবেন তা জানা এখনও গুরুত্বপূর্ণ। এমনকি পরিশ্রমী যত্ন এবং রক্ষণাবেক্ষণের সাথেও, বেশিরভাগ গদি প্রতি 6 থেকে 8 বছরে প্রতিস্থাপন করা উচিত।
