ঘুমের ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া

মেডিকেল ডিসক্লেমার: এই পৃষ্ঠার বিষয়বস্তু চিকিৎসা পরামর্শ হিসাবে নেওয়া উচিত নয় বা কোনও নির্দিষ্ট ওষুধের জন্য সুপারিশ হিসাবে ব্যবহার করা উচিত নয়। কোন নতুন ঔষধ গ্রহণ করার আগে বা আপনার বর্তমান ডোজ পরিবর্তন করার আগে সর্বদা আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

আপনার কি ঘুমাতে সমস্যা হচ্ছে? কিছু লোক স্বল্পমেয়াদী স্ট্রেস, জেট ল্যাগ বা অন্য একটি অস্থায়ী সমস্যা যা তাদের রাতের ঘুমে হস্তক্ষেপ করে তা থেকে মুক্তি দিতে ঘুমের বড়ি খান। কিছু ঘুমের ওষুধ আপনাকে ঘুমিয়ে পড়তে সাহায্য করে, অন্যরা আপনাকে ঘুমিয়ে থাকতে সাহায্য করে এবং কিছু দুটোই করে।

কেন রেজি বুশ এবং কিম কে ভেঙে গেল

কিন্তু, ঘুমের ওষুধ কি নিরাপদ? প্রেসক্রিপশন ঘুমের ওষুধ অভ্যাস গঠন হতে পারে, এবং অনেক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া অবাঞ্ছিত। অতএব, তারা কীভাবে কাজ করে এবং আপনি কী পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া আশা করতে পারেন তা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ।



ঘুমের ওষুধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি কী কী?

সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ঔষধ দ্বারা পরিবর্তিত হয় , কিন্তু ঘুমের ওষুধ খাওয়ার সময় আপনি নিম্নলিখিতগুলির মধ্যে এক বা একাধিক অনুভব করতে পারেন:



  • সম্পর্কিত পড়া

    • মানুষ তার কুকুরের সাথে পার্কের মধ্য দিয়ে হাঁটছে
    • ডাক্তার রোগীর সাথে কথা বলছেন
    হাত, বাহু, পা বা পায়ে জ্বালাপোড়া বা ঝিঁঝিঁর অনুভূতি
  • ক্ষুধা পরিবর্তন
  • কোষ্ঠকাঠিন্য
  • ডায়রিয়া
  • মাথা ঘোরা বা হালকা মাথাব্যথা
  • দিনের বেলায় তন্দ্রা
  • মুখ বা গলা শুকিয়ে যাওয়া
  • গ্যাস
  • মাথাব্যথা
  • অম্বল
  • বমি বমি ভাব
  • পরের দিন মানসিক বৈকল্য
  • মনোযোগ দিতে বা জিনিস মনে রাখতে অসুবিধা
  • পেট ব্যথা
  • প্রতিবন্ধী ভারসাম্য
  • অনিয়ন্ত্রিত কাঁপুনি
  • অদ্ভুত স্বপ্ন বা দুঃস্বপ্ন
  • দুর্বলতা

হ্যাংওভার প্রভাব হল ঘুমের ওষুধের সবচেয়ে সাধারণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে একটি benzodiazepine হিপনোটিক্স এবং zopiclone . এই শব্দটি তন্দ্রা, ভারসাম্য বা মোটর সমন্বয়ে অসুবিধা এবং প্রতিবন্ধী ফোকাস বা স্মৃতিশক্তির মতো পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলিকে বোঝায়। 80 শতাংশ প্রেসক্রিপশন স্লিপ এইডস গ্রহণকারী ব্যক্তিরা পরের দিন এই পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে অন্তত একটি অনুভব করেন। উদাহরণস্বরূপ, ঘুমের ওষুধ খাওয়ার পর সকালে আপনার গাড়ি চালানোর উপর প্রভাব ফেলতে পারে। এই পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি কাজের কর্মক্ষমতা, সামাজিক সম্পর্ক এবং সামগ্রিক সুস্থতা এবং জীবনের মানকেও নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে।



ঘুমের ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কি বিপজ্জনক?

আপনার নির্দিষ্ট পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে, উপরের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে যেকোনও বিপজ্জনক হতে পারে এবং কিছু পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া অবিলম্বে উদ্বেগের কারণ হওয়া উচিত। এর মধ্যে প্যারাসোমনিয়াস, অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া এবং ওষুধের নির্ভরতা বা অপব্যবহার অন্তর্ভুক্ত।

প্যারাসোমনিয়াস

প্যারাসোমনিয়া ঘুমের সময় লোকেরা যে অস্বাভাবিক আচরণগুলি অনুভব করে তার একটি সংখ্যা বর্ণনা করে, যেমন ঘুমের মধ্যে হাঁটা বা বিছানা ভেজা। সবচেয়ে সাধারণ প্যারাসোমনিয়াস ঘুমের সাহায্যের সাথে যুক্ত ঘুমের মধ্যে হাঁটা, ঘুমের মধ্যে কথা বলা, ঘুম খাওয়া, এবং ঘুমের মধ্যে গাড়ি চালানো। এই আচরণগুলি বর্ধিত ডোজ সহ আরও সাধারণ হতে পারে, তাই শুধুমাত্র আপনার ডাক্তারের দ্বারা নির্ধারিত ওষুধগুলি গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ।

এলার্জি প্রতিক্রিয়া

যেকোনো ওষুধের মতো, ঘুমের ওষুধের প্রতি আপনারও অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া হতে পারে। আপনি একটি হচ্ছে যদি এলার্জি প্রতিক্রিয়া , আপনি নিম্নলিখিত এক বা একাধিক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া লক্ষ্য করতে পারেন। ওষুধ খাওয়া বন্ধ করুন এবং অবিলম্বে একজন ডাক্তারকে দেখুন।



  • ঝাপসা দৃষ্টি
  • বুক ব্যাথা
  • শ্বাস নিতে কষ্ট হওয়া
  • গিলতে অসুবিধা
  • আমবাত
  • কর্কশতা
  • অনিয়মিত বা তীব্র হৃদস্পন্দন
  • চুলকানি
  • বমি বমি ভাব
  • ফুসকুড়ি
  • আপনার গলা বন্ধ হয়ে যাওয়ার অনুভূতি
  • নিঃশ্বাসের দুর্বলতা
  • আপনার চোখ, ঠোঁট, মুখ, জিহ্বা বা গলা ফুলে যাওয়া
  • বমি

নির্ভরতা

যদিও বেশিরভাগ ঘুমের বড়িগুলি শুধুমাত্র স্বল্পমেয়াদী ব্যবহারের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে (কয়েক সপ্তাহ বা তার কম), কিছু লোক দীর্ঘমেয়াদী ভিত্তিতে তাদের ব্যবহার চালিয়ে যেতে পারে। দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারের সাথে, আপনি একটি বিকাশের ঝুঁকি বাড়ান সহনশীলতা . যখন এটি ঘটে, কিছু লোক তাদের ডোজ বৃদ্ধি করে বা ঘুমের বড়ি অপব্যবহার করে, যার ফলে আরও সমস্যাযুক্ত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া দেখা দেয়।

ঘুমের বড়ি অনুরতি প্রতিবন্ধী মোটর সমন্বয়, মাথা ঘোরা, ফোকাস বা জিনিস মনে রাখতে অক্ষমতা, এবং উচ্ছ্বাস মত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে. ওষুধের উপর মানসিকভাবে নির্ভরশীল হওয়াও সম্ভব। আপনি ঘুমিয়ে পড়ার আশেপাশে উদ্বেগ বা ভয় তৈরি করতে পারেন এবং চিন্তিত হতে পারেন যে আপনি ওষুধ ছাড়া ঘুমিয়ে পড়তে পারবেন না। কিছু লোক অ্যালকোহলের সাথে ওষুধের সংমিশ্রণ শুরু করে, যা নিজেই একটি প্রশমক। এগুলোর সংমিশ্রণ অত্যন্ত বিপজ্জনক, কারণ আপনার শ্বাস-প্রশ্বাস এতটা কমে যেতে পারে যে মৃত্যু ঘটায় .

দীর্ঘায়িত ব্যবহার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার তীব্রতা বা ফ্রিকোয়েন্সি বৃদ্ধি করতে পারে এবং নির্ভরশীলতায় বিকশিত হতে পারে। এই কারণেই আপনার প্রেসক্রিপশন শেষ হয়ে গেলে ওষুধ খাওয়া বন্ধ করা গুরুত্বপূর্ণ। যদি আপনার ঘুমের সমস্যা চলতে থাকে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

আমাদের নিউজলেটার থেকে ঘুমের মধ্যে সর্বশেষ তথ্য পানআপনার ইমেল ঠিকানা শুধুমাত্র gov-civil-aveiro.pt নিউজলেটার পেতে ব্যবহার করা হবে।
আমাদের গোপনীয়তা নীতিতে আরও তথ্য পাওয়া যাবে।

আমি যদি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া অনুভব করি তবে আমার কী করা উচিত?

আপনি যদি গুরুতর বা বিপজ্জনক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া লক্ষ্য করেন, অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

আপনি যদি আরও হালকা পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া লক্ষ্য করেন, তবে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা উচিত। তারা একটি কম ডোজ, একটি ভিন্ন ওষুধ, বা ধীরে ধীরে ওষুধ বন্ধ করার জন্য একটি পরিকল্পনা প্রস্তাব করতে সক্ষম হতে পারে।

যে রিবাউন্ড জানি অনিদ্রা আপনি যখন প্রেসক্রিপশনের ঘুমের উপকরণ ব্যবহার বন্ধ করেন তখন ঘটতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনি ঠান্ডা-টার্কি বন্ধ করেন। এটিও ঘটতে পারে কারণ আপনি ধীরে ধীরে আপনার ডোজ কমিয়ে দিচ্ছেন। রিবাউন্ড অনিদ্রা আপনার আসল অনিদ্রার চেয়েও বেশি হতাশাজনক বোধ করতে পারে, কারণ আপনি প্রাণবন্ত স্বপ্ন, দুঃস্বপ্ন এবং উদ্বেগ অনুভব করতে পারেন। আপনি যদি এটি অনুভব করেন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। তারা আপনার ডোজ আরও ধীরে ধীরে কমানোর পরামর্শ দিতে পারে।

কে ঘুমের ওষুধ সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হওয়া উচিত?

ঘুমের ওষুধ গ্রহণ করা একটি সিদ্ধান্ত যা সর্বদা সতর্কতার সাথে বিবেচনা করা উচিত এবং ঝুঁকি এবং সুবিধাগুলি মূল্যায়ন করতে সাহায্য করার জন্য প্রথমে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। ঘুমের ওষুধ খাওয়ার সময় কিছু লোক বেশি ঝুঁকিতে থাকতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে:

  • দীর্ঘস্থায়ী ফুসফুসের অবস্থা যেমন হাঁপানি, এম্ফিসেমা, বা দীর্ঘস্থায়ী অবস্ট্রাকটিভ পালমোনারি ডিজিজ (সিওপিডি) সহ ব্যক্তি। কিছু ঘুমের বড়ি আপনার শ্বাস-প্রশ্বাসকে ধীর করে দিতে পারে এবং শ্বাসযন্ত্রের ব্যর্থতার ঝুঁকি বাড়ায়। একইভাবে, নিম্ন রক্তচাপ এবং অ্যারিথমিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের ঘুমের ওষুধ খাওয়া এড়ানো উচিত।
  • লিভার বা কিডনি রোগে আক্রান্ত ব্যক্তি। এই অবস্থাগুলি শরীরের বিপাককে প্রভাবিত করে, যার ফলস্বরূপ আপনার সিস্টেমে ঘুমের বড়ি কতক্ষণ থাকবে তা প্রভাবিত করতে পারে, যা দিনের বেলায় আরও দুর্বলতা এবং তন্দ্রার দিকে পরিচালিত করে।
  • গর্ভবতী বা বুকের দুধ খাওয়ানো মহিলারা। কিছু ঘুমের ওষুধ গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে বিষণ্নতা, প্রতিবন্ধী স্মৃতিশক্তি এবং মোটর সমন্বয় হ্রাসের সাথে যুক্ত করা হয়েছে। চিকিত্সকরা এগুলিকে পুরোপুরি এড়িয়ে চলার পরামর্শ দিতে পারেন। যদি ওষুধের প্রয়োজন হয়, ডাক্তাররা এটি কম মাত্রায় লিখে দিতে পারেন।
  • বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের. গবেষণা ইঙ্গিত করে যে বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের ঘুমের ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া, বিশেষ করে মাথা ঘোরা, হালকা মাথাব্যথা, ভারসাম্য বিঘ্নিত, বিভ্রান্তি এবং অবসাদ অনুভব করার সম্ভাবনা বেশি। এগুলি তাদের পড়ে যাওয়ার বা আহত হওয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে। ঘুমের ওষুধের প্রয়োজন হলে, ডাক্তাররা তাদের ঝুঁকির মধ্যস্থতা করার জন্য কম ডোজ দিতে পারেন।
  • অন্যান্য ঔষধ গ্রহণ ব্যক্তি. প্রেসক্রিপশনের ওষুধ এবং ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধ ঘুমের বড়িগুলির সাথে নেতিবাচকভাবে যোগাযোগ করতে পারে, যা আপনার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া অনুভব করার ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে। আপনি যদি অন্য ওষুধ বা সম্পূরক গ্রহণ করেন, তবে ঘুমের ওষুধ শুরু করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে এটি নিয়ে আলোচনা করতে ভুলবেন না।

ঘুমের ওষুধ এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করার জন্য প্রশ্ন

আপনি যদি ঘুমের ওষুধ খাওয়ার কথা বিবেচনা করেন তবে সর্বদা আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন এবং আপনার পরিস্থিতি বিশদভাবে ব্যাখ্যা করুন। আপনি কি ধরনের ঘুমের সমস্যায় ভুগছেন, কখন শুরু হয়েছে এবং আপনি কতবার সেগুলি অনুভব করছেন তা তাদের বলুন। এই তথ্যগুলি তাদের আপনার ঘুমের সমস্যাগুলি থেকে মুক্তি দেওয়ার জন্য একটি উপযুক্ত চিকিত্সা পরিকল্পনা লিখতে সাহায্য করতে পারে।

ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সম্পর্কে, আপনার ডাক্তারকে এই প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করার কথা বিবেচনা করুন:

  • আমার জীবনে কি অন্য কিছু আছে যা আমার ঘুমের সমস্যায় অবদান রাখতে পারে, যেমন স্ট্রেস, ডায়েট, ব্যায়াম বা দরিদ্র ঘুমের পরিবেশ ?
  • কি ধরনের ঘুমের ওষুধ আমার জন্য নিরাপদ হবে?
  • আমার এই ওষুধটি কত ঘন ঘন খাওয়া উচিত এবং দিনের কোন সময়ে?
  • আমি কিভাবে ঔষধ গ্রহণ করা উচিত? আমার কি একই সময়ে পানি পান করা উচিত বা খাবার খাওয়া উচিত, নাকি আগে?
  • ওষুধ খাওয়ার পর আমার কি কোনো ক্রিয়াকলাপ এড়ানো উচিত, যেমন গাড়ি চালানো?
  • আমি কতক্ষণ এই ঔষধ গ্রহণ করা উচিত?
  • এমন একটি জেনেরিক সংস্করণ আছে যা আমি নিতে পারি যা আরও সাশ্রয়ী হতে পারে?
  • আমি এই ঔষধ থেকে কি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া আশা করতে পারি?
  • কোন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সম্পর্কে আমার উদ্বিগ্ন হওয়া উচিত, বা আমাকে ওষুধ গ্রহণ বন্ধ করতে বাধ্য করা উচিত?
  • অ্যালকোহল বা আঙ্গুরের মতো এই ওষুধ খাওয়ার সময় আমার কি কোনো খাবার বা পদার্থ এড়ানো উচিত?

আপনার ডাক্তার যদি ঘুমের সাহায্যের পরামর্শ দেন, তবে আপনি ঝুঁকি এবং সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি সম্পূর্ণরূপে বুঝতে পেরেছেন তা নিশ্চিত করতে সর্বদা ঘুমের ওষুধের ওষুধের নির্দেশিকা পড়ুন। শুধুমাত্র আপনার ডাক্তারের দ্বারা নির্ধারিত হিসাবে এটি গ্রহণ করুন, এবং শুধুমাত্র যখন আপনার পরের দিন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া কমাতে একটি পূর্ণ রাতের ঘুম পেতে সময় থাকে।

আপনার যদি ক্রমাগত ঘুমাতে বা ঘুমাতে সমস্যা হয় তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি ছাড়াও আচরণ এবং জীবনধারার পরিবর্তনগুলি সাহায্য করতে পারে। যদি একটি অন্তর্নিহিত সমস্যা অনিদ্রার পিছনে থাকে, তবে এটি একটি স্বাস্থ্যের অবস্থা বা ঘুমের ব্যাধি হতে পারে, যা আপনার অনিদ্রার সমাধান বা উন্নতি করতে পারে।

  • এই প্রবন্ধটা কি সাহায্যকর ছিল?
  • হ্যাঁ না
  • তথ্যসূত্র

    +9 সূত্র
    1. 1. প্রক্টর, A., & Bianchi, M. T. (2012)। ঘুমের ওষুধে ক্লিনিকাল ফার্মাকোলজি। আইএসআরএন ফার্মাকোলজি, 2012, 914168। https://doi.org/10.5402/2012/914168
    2. 2. Pandi-Perumal, S. R., Verster, J. C., Kayumov, L., Lowe, A. D., Santana, M. G., Pires, M. L., Tufik, S., & Mello, M. T. (2006)। ঘুমের ব্যাধি, নিদ্রাহীনতা এবং ট্রাফিক নিরাপত্তা: একটি জনস্বাস্থ্য হুমকি। চিকিৎসা ও জৈবিক গবেষণার ব্রাজিলিয়ান জার্নাল = Revista brasileira de pesquisas medicas e biologicas, 39(7), 863–871। https://doi.org/10.1590/s0100-879x2006000700003
    3. 3. Fitzgerald, T., & Vietri, J. (2015)। ঘুমের ওষুধের অবশিষ্ট প্রভাবগুলি সাধারণত রিপোর্ট করা হয় এবং মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে অনিদ্রা রোগীদের মধ্যে প্রতিবন্ধী রোগী-প্রতিবেদিত ফলাফলের সাথে সম্পর্কিত। ঘুমের ব্যাধি, 2015, 607148। https://doi.org/10.1155/2015/607148
    4. চার. কমিশনারের কার্যালয়। (2019, এপ্রিল 12)। ঘুমের সমস্যা। ইউএস ফুড অ্যান্ড ড্রাগ অ্যাডমিনিস্ট্রেশন। https://www.fda.gov/consumers/free-publications-women/sleep-problems
    5. 5. পেজেল, জে.এফ., এবং পার্নেস, বি.এল. (2001)। ঘুমের ব্যাধিগুলির চিকিত্সার জন্য ওষুধ: একটি সংক্ষিপ্ত বিবরণ। ক্লিনিকাল সাইকিয়াট্রি জার্নালের প্রাথমিক যত্ন সহচর, 3(3), 118-125। https://doi.org/10.4088/pcc.v03n0303
    6. 6. মেডলাইনপ্লাস: ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন (ইউএস)। (2019, নভেম্বর 15)। জোলপিডেম। সংগৃহীত নভেম্বর 20, 2020, থেকে https://medlineplus.gov/druginfo/meds/a693025.html
    7. 7. Lie, J. D., Tu, K. N., Shen, D. D., & Wong, B. M. (2015)। অনিদ্রার ফার্মাকোলজিকাল চিকিত্সা। পি অ্যান্ড টি: ফর্মুলারি ম্যানেজমেন্টের জন্য একটি পিয়ার-রিভিউ জার্নাল, 40(11), 759-771। https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4634348/
    8. 8. লংগো, এল.পি., এবং জনসন, বি. (2000)। আসক্তি: পার্ট I. বেনজোডিয়াজেপাইনস - পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া, অপব্যবহারের ঝুঁকি এবং বিকল্প। আমেরিকান পারিবারিক চিকিত্সক, 61(7), 2121-2128। https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10779253/
    9. 9. ড্রাগ সেফটি কমিউনিকেশন। (2016, আগস্ট 31)। এফডিএ গুরুতর ঝুঁকি এবং মৃত্যুর বিষয়ে সতর্ক করে যখন ওপিওড ব্যথা বা কাশির ওষুধ বেনজোডায়াজেপাইনের সাথে একত্রিত করার জন্য এর শক্তিশালী সতর্কতা প্রয়োজন। ইউএস ফুড অ্যান্ড ড্রাগ অ্যাডমিনিস্ট্রেশন। https://www.fda.gov/media/99761/download

আকর্ষণীয় নিবন্ধ

জনপ্রিয় পোস্ট

সেলিনা গোমেজ ফিরে এসেছে, তোমরা সবাই! ‘আমি যথেষ্ট পারি না’ মিউজিক ভিডিওটি দেখুন

সেলিনা গোমেজ ফিরে এসেছে, তোমরা সবাই! ‘আমি যথেষ্ট পারি না’ মিউজিক ভিডিওটি দেখুন

মৃগীরোগ এবং ঘুম

মৃগীরোগ এবং ঘুম

জেনিফার লোপেজ ভোগেন ওয়ারড্রোব ম্যালফংশন - রেড কার্পেটে স্তনের স্তনবৃন্ত!

জেনিফার লোপেজ ভোগেন ওয়ারড্রোব ম্যালফংশন - রেড কার্পেটে স্তনের স্তনবৃন্ত!

‘13 কারণ কেন ’অভিনেতা ব্র্যান্ডন ফ্লাইনের জাস্টিন ফোলির ভূমিকায় ধন্যবাদ একটি চিত্তাকর্ষক নেট মূল্য রয়েছে

‘13 কারণ কেন ’অভিনেতা ব্র্যান্ডন ফ্লাইনের জাস্টিন ফোলির ভূমিকায় ধন্যবাদ একটি চিত্তাকর্ষক নেট মূল্য রয়েছে

ডায়েট এবং ব্যায়াম এবং ঘুম

ডায়েট এবং ব্যায়াম এবং ঘুম

2021 সালের সেরা সান্ত্বনাদাতা

2021 সালের সেরা সান্ত্বনাদাতা

পারকিনসন রোগ এবং ঘুম

পারকিনসন রোগ এবং ঘুম

ফাইনালের প্রায় চার বছর পর ‘ক্যালিফোর্নিয়েশন’ কাস্ট কী হয় দেখুন দেখুন!

ফাইনালের প্রায় চার বছর পর ‘ক্যালিফোর্নিয়েশন’ কাস্ট কী হয় দেখুন দেখুন!

গোয়েন স্টেফানির বাচ্চারা দ্রুত বেড়ে উঠছে - তারা এখন দেখতে কেমন দেখায়!

গোয়েন স্টেফানির বাচ্চারা দ্রুত বেড়ে উঠছে - তারা এখন দেখতে কেমন দেখায়!

মেঘান মার্কেলের আসল নাম আসলে মেঘান নয় এবং আমরা চিৎকার করছি

মেঘান মার্কেলের আসল নাম আসলে মেঘান নয় এবং আমরা চিৎকার করছি