ঘুম সচেতনতা সপ্তাহ 2019 - মার্চ 10-16

ন্যাশনাল স্লিপ ফাউন্ডেশনের বার্ষিক উদযাপনে যোগ দিন ঘুম সচেতনতা সপ্তাহ , 10 থেকে 16 মার্চ, 2019 . এই বছরের থিম ঘুম দিয়ে শুরু করুন ব্যক্তিদের ব্যক্তিগত, পারিবারিক এবং পেশাদার লক্ষ্যগুলি সর্বোত্তমভাবে অর্জনের জন্য ভাল ঘুমের স্বাস্থ্যের গুরুত্ব তুলে ধরে।

সপ্তাহব্যাপী বিগিন উইথ স্লিপ ক্যাম্পেইনটি সর্বোত্তম ঘুমের সুবিধা এবং কীভাবে ঘুম স্বাস্থ্য, সুস্থতা এবং নিরাপত্তাকে প্রভাবিত করে সে সম্পর্কে মূল্যবান তথ্য প্রদান করবে। একটি ইনফোগ্রাফিক, পূর্ব-লিখিত বিষয়বস্তু এবং #YourDayBeginsWithSleep হ্যাশট্যাগ ব্যবহার করে সোশ্যাল মিডিয়া পোস্ট সহ শেয়ারযোগ্য বার্তাগুলি এখানে উপলব্ধ হবে৷ উপলব্ধ অন্যান্য সরঞ্জামগুলির মধ্যে রয়েছে ন্যাশনাল স্লিপ ফাউন্ডেশনের বেডটাইম ক্যালকুলেটর, যা ব্যক্তিদের তাদের ঘুমের পরিকল্পনা করতে উত্সাহিত করে।

ন্যাশনাল স্লিপ ফাউন্ডেশন তার সাম্প্রতিক Sleep in America® জরিপের ফলাফল প্রকাশ করেছে, যা সংগঠনের ত্রৈমাসিক স্লিপ হেলথ ইনডেক্স®-এর পাশাপাশি।



আকর্ষণীয় নিবন্ধ

জনপ্রিয় পোস্ট

হাঁপানি এবং ঘুম

হাঁপানি এবং ঘুম

সোফিয়া ভারগারার সর্বকালের সেরা ব্রালেস পোশাক: অভিনেত্রীর হটেস্ট লুকের ছবি

সোফিয়া ভারগারার সর্বকালের সেরা ব্রালেস পোশাক: অভিনেত্রীর হটেস্ট লুকের ছবি

পরিবার বন্ধুভাবাপন্ন? 90 এর দশকের সিটকমে তাদের সময় সম্পর্কে 'বয় মিট ওয়ার্ল্ড' কাস্টের সৎ উক্তি

পরিবার বন্ধুভাবাপন্ন? 90 এর দশকের সিটকমে তাদের সময় সম্পর্কে 'বয় মিট ওয়ার্ল্ড' কাস্টের সৎ উক্তি

টোটাল হার্টথ্রব! 'নেভার হ্যাভ আই এভার' তারকা ড্যারেন বার্নেটের হটেস্ট শার্টলেস ছবি

টোটাল হার্টথ্রব! 'নেভার হ্যাভ আই এভার' তারকা ড্যারেন বার্নেটের হটেস্ট শার্টলেস ছবি

কেনাকাটার দিন! জেনিফার লোপেজ এবং কিশোরী এম্মে মুনিজ এলএ-তে একসঙ্গে ভালো সময় কাটান: ফটো

কেনাকাটার দিন! জেনিফার লোপেজ এবং কিশোরী এম্মে মুনিজ এলএ-তে একসঙ্গে ভালো সময় কাটান: ফটো

'হেয়ারস্প্রে লাইভ' অ্যালুম ম্যাডি বেলিও 150-Lb ওজন হ্রাস প্রকাশ করেছে: রূপান্তর ফটো

'হেয়ারস্প্রে লাইভ' অ্যালুম ম্যাডি বেলিও 150-Lb ওজন হ্রাস প্রকাশ করেছে: রূপান্তর ফটো

কার্টনি কারদাশিয়ান বাণিজ্যিক উড়ানের আগে বিমানবন্দরে লাক্স প্রাইভেট স্যুট দেখান: ফটো

কার্টনি কারদাশিয়ান বাণিজ্যিক উড়ানের আগে বিমানবন্দরে লাক্স প্রাইভেট স্যুট দেখান: ফটো

নিওন গ্রিনে আমেরিকান মিউজিক অ্যাওয়ার্ডস রেড কার্পেটে সেলিনা গোমেজ চমকে উঠেছে

নিওন গ্রিনে আমেরিকান মিউজিক অ্যাওয়ার্ডস রেড কার্পেটে সেলিনা গোমেজ চমকে উঠেছে

2022 এমটিভি ভিডিও মিউজিক অ্যাওয়ার্ডে মুগ্ধ করার জন্য সেলিব্রিটিদের পোশাক: রেড কার্পেট ফটো

2022 এমটিভি ভিডিও মিউজিক অ্যাওয়ার্ডে মুগ্ধ করার জন্য সেলিব্রিটিদের পোশাক: রেড কার্পেট ফটো

দাঁত পিষে

দাঁত পিষে