ঘুম সচেতনতা সপ্তাহ 2019 - মার্চ 10-16

ন্যাশনাল স্লিপ ফাউন্ডেশনের বার্ষিক উদযাপনে যোগ দিন ঘুম সচেতনতা সপ্তাহ , 10 থেকে 16 মার্চ, 2019 . এই বছরের থিম ঘুম দিয়ে শুরু করুন ব্যক্তিদের ব্যক্তিগত, পারিবারিক এবং পেশাদার লক্ষ্যগুলি সর্বোত্তমভাবে অর্জনের জন্য ভাল ঘুমের স্বাস্থ্যের গুরুত্ব তুলে ধরে।



সপ্তাহব্যাপী বিগিন উইথ স্লিপ ক্যাম্পেইনটি সর্বোত্তম ঘুমের সুবিধা এবং কীভাবে ঘুম স্বাস্থ্য, সুস্থতা এবং নিরাপত্তাকে প্রভাবিত করে সে সম্পর্কে মূল্যবান তথ্য প্রদান করবে। একটি ইনফোগ্রাফিক, পূর্ব-লিখিত বিষয়বস্তু এবং #YourDayBeginsWithSleep হ্যাশট্যাগ ব্যবহার করে সোশ্যাল মিডিয়া পোস্ট সহ শেয়ারযোগ্য বার্তাগুলি এখানে উপলব্ধ হবে৷ উপলব্ধ অন্যান্য সরঞ্জামগুলির মধ্যে রয়েছে ন্যাশনাল স্লিপ ফাউন্ডেশনের বেডটাইম ক্যালকুলেটর, যা ব্যক্তিদের তাদের ঘুমের পরিকল্পনা করতে উত্সাহিত করে।

ন্যাশনাল স্লিপ ফাউন্ডেশন তার সাম্প্রতিক Sleep in America® জরিপের ফলাফল প্রকাশ করেছে, যা সংগঠনের ত্রৈমাসিক স্লিপ হেলথ ইনডেক্স®-এর পাশাপাশি।



আকর্ষণীয় নিবন্ধ

জনপ্রিয় পোস্ট

কেলি ক্লার্কসন পুত্র রেমিংটনকে তার 2024 গ্র্যামি অ্যাওয়ার্ডের তারিখ হিসাবে নিয়ে এসেছেন: তাদের আরাধ্য রেড কার্পেট ফটো

কেলি ক্লার্কসন পুত্র রেমিংটনকে তার 2024 গ্র্যামি অ্যাওয়ার্ডের তারিখ হিসাবে নিয়ে এসেছেন: তাদের আরাধ্য রেড কার্পেট ফটো

তাপ আনছে! Coachella 2023-এ বিকিনি টপ রক করা সমস্ত তারকাদের ফটো দেখুন

তাপ আনছে! Coachella 2023-এ বিকিনি টপ রক করা সমস্ত তারকাদের ফটো দেখুন

জেন্ডায়া এবং টম হল্যান্ড বিরল ছবি একসাথে: সুন্দর দম্পতির ছবি দেখুন

জেন্ডায়া এবং টম হল্যান্ড বিরল ছবি একসাথে: সুন্দর দম্পতির ছবি দেখুন

হিটমেকাররা মিউজিকের সবচেয়ে বড় রাতে পৌঁছেছে! 2024 গ্র্যামি অ্যাওয়ার্ড রেড কার্পেট ফ্যাশন [ফটো]

হিটমেকাররা মিউজিকের সবচেয়ে বড় রাতে পৌঁছেছে! 2024 গ্র্যামি অ্যাওয়ার্ড রেড কার্পেট ফ্যাশন [ফটো]

ব্যাচেলর নেশনের সবচেয়ে বড় প্রতারণা কেলেঙ্কারি: অভিযোগ থেকে হুকআপ পর্যন্ত সমস্ত নাটকের দিকে ফিরে তাকান!

ব্যাচেলর নেশনের সবচেয়ে বড় প্রতারণা কেলেঙ্কারি: অভিযোগ থেকে হুকআপ পর্যন্ত সমস্ত নাটকের দিকে ফিরে তাকান!

'টিন মম' তারকা লিয়া মেসার একজন সুইমস্যুট কুইন! তার হটেস্ট বিকিনি ছবি দেখুন

'টিন মম' তারকা লিয়া মেসার একজন সুইমস্যুট কুইন! তার হটেস্ট বিকিনি ছবি দেখুন

গর্ভাবস্থা এবং ঘুম

গর্ভাবস্থা এবং ঘুম

নেটফ্লিক্সের বাষ্পীয় নাটক ‘365 দিন’ নাটক সম্পর্কে জানুন

নেটফ্লিক্সের বাষ্পীয় নাটক ‘365 দিন’ নাটক সম্পর্কে জানুন

আনা কেনড্রিকের একটি ~সাধারণ~ ডেটিং ইতিহাস রয়েছে: তার অতীত থেকে তার প্রাক্তন এবং পুরুষের বিবরণ

আনা কেনড্রিকের একটি ~সাধারণ~ ডেটিং ইতিহাস রয়েছে: তার অতীত থেকে তার প্রাক্তন এবং পুরুষের বিবরণ

‘বিজয়ী’ থেকে ‘থ্যাঙ্ক ইউ, নেক্সট’ পর্যন্ত: দেখুন বছরের পর বছর ধরে কতটা আরিয়ানা গ্র্যান্ডে বদলেছে

‘বিজয়ী’ থেকে ‘থ্যাঙ্ক ইউ, নেক্সট’ পর্যন্ত: দেখুন বছরের পর বছর ধরে কতটা আরিয়ানা গ্র্যান্ডে বদলেছে