সাডেন ইনফ্যান্ট ডেথ সিনড্রোম (SIDS) এবং ঘুম

সাডেন ইনফ্যান্ট ডেথ সিনড্রোম (SIDS) সংজ্ঞায়িত 12 মাসের কম বয়সী একটি শিশুর আকস্মিক এবং অপ্রত্যাশিত মৃত্যু যা ক্লিনিকাল ইতিহাস পর্যালোচনা, সম্পূর্ণ ময়নাতদন্ত এবং মৃত্যুর দৃশ্য তদন্তের পরেও ব্যাখ্যা করা যায় না। ক্রিব ডেথ বা খাটের মৃত্যু নামেও পরিচিত, SIDS হল একটি বৃহত্তর উপসেটের অংশ যা হঠাৎ অপ্রত্যাশিত শিশু মৃত্যু (SUID) নামে পরিচিত।

মোটামুটি 1,360 জন মৃত্যু 2017 সালে SIDS-এর জন্য দায়ী করা হয়েছিল৷ এই মৃত্যুগুলির বেশিরভাগই এক থেকে ছয় মাস বয়সের মধ্যে ঘটেছে৷ যদিও এর সুনির্দিষ্ট কারণ অনেকাংশে অজানা, পিতামাতারা তাদের শিশুর জন্য নিরাপদ ঘুমের জায়গা প্রস্তুত ও বজায় রাখার মাধ্যমে SIDS এর ঝুঁকি কমাতে পারেন। SIDS সম্পর্কে আরও জানতে পড়ুন এবং কীভাবে আপনি আপনার ঘুমন্ত শিশুর জন্য সর্বোচ্চ নিরাপত্তা নিশ্চিত করতে পারেন।

SIDS ঝুঁকির কারণ

সাম্প্রতিক গবেষণাগুলি পরামর্শ দেয় যে নিম্নলিখিত কারণগুলি শিশুদের SIDS-এর বেশি ঝুঁকিতে ফেলতে পারে:

পাশে বা পেট ঘুম: গবেষকরা SIDS এবং ঘুমানোর অবস্থানের মধ্যে একটি শক্তিশালী যোগসূত্র স্থাপন করেছেন। দ্য প্রবণ (পেট) এবং পাশের অবস্থান হাইপারক্যাপনিয়া, কার্বন ডাই অক্সাইড তৈরি হওয়া এবং হাইপোক্সিয়ার ঝুঁকি বাড়ায়, শরীরের টিস্যুতে অক্সিজেনের ঘাটতি। অতিরিক্তভাবে, পেটে ঘুম শিশুর তাপ হ্রাসের হার কমাতে পারে এবং তাদের শরীরের তাপমাত্রা বাড়াতে পারে, যার ফলে তারা অতিরিক্ত গরম হতে পারে এবং তাদের কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম কীভাবে কাজ করে তাও প্রভাবিত করে। পাশের ঘুমের অবস্থানটি ঠিক ততটাই বিপজ্জনক হিসাবে বিবেচিত হয় এবং শিশুরা যখন তাদের পাশে বিশ্রাম নেয় তখন তাদের পেটের উপর গড়িয়ে পড়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। বর্তমান নির্দেশিকাগুলি এক বছর না হওয়া পর্যন্ত শিশুদের সুপাইন (পিঠে ঘুমানোর) অবস্থানে রাখার পরামর্শ দেয়। এর মধ্যে রয়েছে রাতের ঘুম এবং দিনের ঘুম। বয়স: ছয় মাসের কম বয়সী শিশুরা সমস্ত SIDS-সম্পর্কিত মৃত্যুর প্রায় 90 শতাংশ প্রতিনিধিত্ব করে। এটা বিশ্বাস করা হয় যে SIDS এর ঝুঁকি এক থেকে চার মাসের মধ্যে সর্বোচ্চ। উপরন্তু, কম জন্মের ওজন সহ অকাল শিশুরা SIDS এর উচ্চ ঝুঁকিতে বিবেচিত হয়। সামঞ্জস্যপূর্ণ পিঠে ঘুমানো বিশেষত অকাল শিশুদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে করা হয়। ঘুমের পরিবেশ: বর্তমান প্রতি পিতামাতা এবং যত্নশীলদের জন্য নির্দেশিকা , বাচ্চাদের লাগানো চাদরে আবৃত শক্ত, সমতল পৃষ্ঠে ঘুমানো উচিত। শিশুর ঘুমের জায়গায় কোন নরম কম্বল, বালিশ, খেলনা বা বাম্পার প্যাড থাকা উচিত নয়। SIDS-এ মারা যাওয়া শিশুদের একটি উল্লেখযোগ্য শতাংশ তাদের মাথা বিছানার জিনিস দিয়ে ঢেকে পাওয়া যায়। অভিভাবকদেরও নিশ্চিত করা উচিত যে গদির প্রান্ত এবং পাঁঠার মধ্যে কোনও ফাঁক নেই দুই আঙ্গুল প্রমিত নিয়ম-অঙ্গুষ্ঠ হিসাবে বিবেচিত হয়। বিছানা ভাগাভাগি: যদিও অভিভাবকদের জন্য সাধারণ অভ্যাস, একটি শিশুর সাথে একটি বিছানা ভাগ করা নিরুৎসাহিত করা হয় কারণ প্রাপ্তবয়স্কদের বিছানা শিশুর নিরাপত্তার জন্য অপ্টিমাইজ করা হয় না৷ সহ-ঘুমানো এবং SIDS-এর মধ্যে যোগসূত্র এখনও পর্যালোচনা করা হচ্ছে, তবে এটি শিশুর শ্বাসরোধ, পড়ে যাওয়া এবং অন্যান্য বিপদের ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে। অনেক প্রাপ্তবয়স্ক গদিতে নরম বিছানা, কম্বল বা কুইল্ট যা শিশুর মাথা ঢেকে রাখতে পারে এবং অন্যান্য উপকরণ যা SIDS এর ঝুঁকি বাড়ায়। যাইহোক, পিতামাতারা তাদের শিশুর সাথে একটি বেডরুম ভাগ করে নেওয়ার জন্য উত্সাহিত করা হয় যখন তারা একটি খাঁচা বা বেসিনেটে ঘুমায়। SIDS হঠাৎ ঘটতে পারে এবং শিশুরা প্রায়শই সামান্য থেকে কোন আওয়াজ করে না, তাই একটি রুম ভাগ করে নেওয়ার ফলে বাবা-মা সারা রাত তাদের ছোট্টটির উপর নজর রাখতে পারে। অভিভাবকদের অন্তত প্রথম ছয় মাস এবং সম্ভব হলে এক বছর পর্যন্ত তাদের শিশুর সাথে একটি বেডরুম ভাগ করার কথা বিবেচনা করা উচিত। তামাক: SIDS জড়িত প্রায় প্রতিটি বড় মহামারী সংক্রান্ত গবেষণায় ধূমপানকে একটি প্রধান ঝুঁকির কারণ হিসেবে চিহ্নিত করা হয়েছে। এর মধ্যে রয়েছে গর্ভবতী মায়েদের ধূমপান করা কিছু গবেষণা অনুসারে, SIDS-জনিত মৃত্যুর এক-তৃতীয়াংশ পর্যন্ত প্রতিরোধ করা যেতে পারে যদি মায়েরা তাদের গর্ভাবস্থায় সম্পূর্ণরূপে ধূমপান এড়িয়ে চলে। নবজাতক এবং শিশুদের সিগারেটের ধোঁয়ায় প্রকাশ করাও সম্ভাব্য বিপজ্জনক। SIDS-এর ঝুঁকি বিশেষ করে শিশুদের জন্য বেশি যারা ধূমপান করেন এমন কারো সাথে বিছানা শেয়ার করেন, এমনকি তারা বিছানায় ধূমপান না করলেও। মদ: গর্ভাবস্থায় অ্যালকোহল সেবন করা শিশুর জন্মের পরে তাদের জন্য SIDS-এর ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে, কিছু গবেষণায় দেখা গেছে। এর মধ্যে গর্ভধারণের ঠিক আগে এবং পরের মাসিক, সেইসাথে প্রথম ত্রৈমাসিকের সময় অ্যালকোহল ব্যবহার অন্তর্ভুক্ত। খাওয়ানো: যে শিশুরা বুকের দুধ খাওয়ায় যারা বুকের দুধ পান করেন না তাদের তুলনায় SIDS-এর ঝুঁকি কম বলে মনে করা হয়। যাদের বুকের দুধের ডায়েট ফর্মুলা বা কঠিন খাবারের সাথে সম্পূরক হয় তাদের তুলনায় একচেটিয়াভাবে বুকের দুধ খাওয়ানো শিশুদের জন্য ঝুঁকিও কম। মায়েদের চেয়ার, সোফা এবং অন্যান্য খাড়া পৃষ্ঠে বুকের দুধ খাওয়ানো উচিত নয় যেখানে তারা সম্ভাব্য ঘুমিয়ে পড়তে পারে, কারণ এটি শিশুদের জন্য শ্বাসরোধের ঝুঁকি।

কিছু SIDS ঝুঁকি সন্দেহ করা হয়, কিন্তু একটি দৃঢ় উপসংহার আঁকার জন্য যথেষ্ট ব্যাপকভাবে অধ্যয়ন করা হয়নি। উদাহরণস্বরূপ, গবেষণাগুলি SIDS-এর জন্য একটি সম্ভাব্য ঝুঁকির কারণ হিসাবে দুর্বল বেডরুমের বায়ুচলাচলকে চিহ্নিত করেছে, তবে এই বিষয়ে আরও গবেষণা প্রয়োজন।

অন্যান্য ঝুঁকির কারণগুলিকে বহুলাংশে উড়িয়ে দেওয়া হয়েছে। একটি বিশিষ্ট উদাহরণ হল ভ্যাকসিন। অনেক শিশু পায় বেশ কয়েকটি ভ্যাকসিন তাদের জীবনের প্রথম ছয় মাসের মধ্যে, যখন SIDS হওয়ার সম্ভাবনা সবচেয়ে বেশি। 1970-এর দশকের শেষের দিকে SIDS-এর মৃত্যুর একটি তরঙ্গ সংঘটিত হয়েছিল, এবং সেই সময়ে কেউ কেউ সন্দেহ করেছিলেন যে মৃত্যুগুলি ডিপথেরিয়া-টেটেনাস টক্সয়েডস-পারটুসিস ভ্যাকসিনের সাথে সম্পর্কিত ছিল। যাইহোক, পরবর্তী গবেষণায় উল্লেখ করা হয়েছে যে SIDS এবং কোনো ভ্যাকসিনের মধ্যে কোনো সম্পর্ক নেই।

SIDS প্রবণতা

1994 সালে, ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ চাইল্ড হেলথ অ্যান্ড হিউম্যান ডেভেলপমেন্ট এবং ইউএস ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ হেলথ SIDS এবং এর ঝুঁকির কারণগুলি সম্পর্কে বাবা-মাকে শিক্ষিত করার জন্য ব্যাক টু স্লিপ উদ্যোগের নেতৃত্ব দেয়। ক্যাম্পেইনটি আমেরিকান একাডেমি অফ পেডিয়াট্রিক্স (এএপি) থেকে 1992 সালের একটি সুপারিশের ভিত্তিতে করা হয়েছিল, যা বলেছিল যে শিশুরা তাদের পিঠে বা পাশে ঘুমানোর সময় সবচেয়ে নিরাপদ ছিল। এই সুপারিশটি পরে আপডেট করা হয়েছিল যে শুধুমাত্র পিছনের অবস্থান নিরাপদ ছিল। আজ, একই প্রোগ্রাম সেফ টু স্লিপ নামে কাজ করে।

1992 সালে, প্রতি 100,000 জীবিত জন্মে 120 টি শিশু SIDS থেকে মারা গিয়েছিল। 1992 থেকে 2001 পর্যন্ত, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে SIDS-এর মৃত্যু 53 শতাংশ কমেছে। এই সংখ্যাটি বেশ কয়েক বছর ধরে স্থির ছিল, এবং তারপরে 2009 থেকে 2013 এর মধ্যে আরও হ্রাসের খবর পাওয়া গেছে। 2017 সালের হিসাবে, প্রতি 100,000 জীবিত জন্মে SIDS মৃত্যুর সংখ্যা 40-এর নিচে নেমে এসেছে। কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে SIDS-এর ক্ষেত্রে হ্রাস বৃদ্ধির সাথে সম্পর্কিত। বাবা-মায়ের সংখ্যা যারা তাদের শিশুদের পিছনে ঘুমানোর অবস্থানে রাখে।

রোপনের আগে এবং পরে ক্যালির কুওকো

যাইহোক, 28 দিন থেকে এক বছরের মধ্যে শিশুদের মৃত্যুর প্রধান কারণ SIDS রয়ে গেছে। তদুপরি, কিছু পরিসংখ্যান গবেষণায় বিভিন্ন জাতিগত এবং জাতিগত গোষ্ঠীর মধ্যে বৈষম্য পাওয়া গেছে। বিভিন্ন জাতিগত এবং জাতিগত পটভূমিতে থাকা মায়েদের সমীক্ষায়, গবেষকরা শিশুদের সাথে সহ-ঘুমানো, শিশুদের ঘুমের জন্য তাদের পিঠে রাখা এবং পাঁজরে নরম বিছানা ব্যবহার করার বিষয়ে কিছু প্রবণতা লক্ষ্য করেছেন। আর্থ-সামাজিক কারণগুলিও কার্যকর হতে পারে, কারণ স্বল্প আয়ের পরিবারগুলি যাদের একাধিক ছোট শিশু রয়েছে স্থান বাঁচানোর জন্য ক্রিব-শেয়ারিং বা বেড-শেয়ারিং অবলম্বন করতে পারে।

সম্পর্কিত পড়া

• বাচ্চাদের কখন ঘুমানো বন্ধ করা উচিত?
• 
• 

কিভাবে পিতামাতারা SIDS এর ঝুঁকি কমাতে পারেন?

যদিও SIDS এর কারণ সম্পর্কে এখনও অনেক কিছু অজানা, আজকের বিশেষজ্ঞরা তাদের সন্তানের SIDS-এর ঝুঁকি কমাতে পিতামাতাদের নিম্নলিখিত ব্যবস্থাগুলি গ্রহণ করার পরামর্শ দেন।

• ঘুমের জন্য সর্বদা আপনার শিশুকে সুপাইন (পিঠে) অবস্থানে রাখুন। এটি দিনের ঘুম এবং রাতের ঘুম উভয় ক্ষেত্রেই প্রযোজ্য। তাতে বলা হয়েছে, শিশু জাগ্রত, সতর্ক এবং তত্ত্বাবধানে থাকলে প্রবণ (পেট) অবস্থান তুলনামূলকভাবে নিরাপদ বলে মনে করা হয়, উদাহরণস্বরূপ, পেটের সময় করার সময়।
• গর্ভাবস্থায় ধূমপান এড়িয়ে চলুন এবং আপনার শিশুকে সিগারেটের ধোঁয়ায় ফেলবেন না।
• আপনার গর্ভাবস্থার যেকোনো সময়ে অ্যালকোহল পান করবেন না বা অবৈধ ওষুধ ব্যবহার করবেন না।
• আপনার শিশুর সাথে বিছানা ভাগ করে নেওয়ার পরিবর্তে ন্যূনতম 6 মাস এবং এক বছর পর্যন্ত একটি খাঁজ বা বেসিনেটে ঘুমানো শিশুর সাথে শোবার ঘর ভাগ করুন।
• সম্ভব হলে আপনার শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ান। বিছানায় বুকের দুধ খাওয়ানোর আগে আপনার গদি থেকে নরম বিছানা সরিয়ে ফেলুন এবং সোজা সোফা এবং চেয়ারে বুকের দুধ খাওয়ানো এড়িয়ে চলুন।

অধিকন্তু, ইউএস কনজিউমার প্রোডাক্ট সেফটি কমিশন (CPSC) ক্রাইব এবং বেসিনেটের জন্য নিম্নলিখিত SIDS প্রতিরোধ নির্দেশিকাগুলি অফার করে:

• সাম্প্রতিক রিপোর্ট অনুসারে, শিশুদের জন্য সবচেয়ে নিরাপদ পৃষ্ঠগুলি 10 ডিগ্রি বা তার কম বাঁক সহ সমতল এবং অনমনীয়। নরম পৃষ্ঠগুলি SIDS এর ঝুঁকি বাড়ায়।
• শিশুর খাঁচা বা বেসিনেটে কখনই বালিশ, কুইল্ট বা নরম বিছানা রাখবেন না।
• গদি এবং খাড়ার মধ্যে ফাঁক পরিমাপ করুন যাতে তারা দুই আঙ্গুলের বেশি পুরু না হয় তা নিশ্চিত করুন।
• খাঁটি বা বেসিনেট একত্রিত করার সময়, নির্দেশাবলী সাবধানে অনুসরণ করুন এবং নিশ্চিত করুন যে প্রতিটি পদক্ষেপ সম্পূর্ণ হয়েছে। আপনার যদি অবশিষ্ট অংশ থাকে, একটি অংশ অনুপস্থিত থাকে, বা সেটআপ প্রক্রিয়া চলাকালীন আপনি যদি অন্য কোনো সমস্যার সম্মুখীন হন তবে প্রস্তুতকারকের সাথে যোগাযোগ করুন - এবং সমস্যাগুলি সমাধান না হওয়া পর্যন্ত শিশুকে খাঁচা বা বেসিনেটে ঘুমাতে দেবেন না।
• পরিবর্তিত ক্রাইব বা বেসিনেট, বা 10 বছরের বেশি পুরানো মডেল ব্যবহার করবেন না।
• খড়খড়ি বা পর্দার দড়ি দিয়ে জানালার কাছে খাঁটি বা বেসিনেট রাখবেন না, কারণ এগুলো শ্বাসরোধের ঝুঁকি হতে পারে। এছাড়াও, শিশুর মনিটর কর্ড সম্পর্কে সচেতন হন।
• উপরন্তু, আপনার সন্তানের জন্য খেলার গজ এবং অন্যান্য কাঠামো একত্রিত করার সময় সঠিক নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন।

সচরাচর জিজ্ঞাস্য

আমার শিশু কখন তাদের পাশে বা পেটে ঘুমাতে পারে?

বর্তমান নির্দেশিকা অনুসারে, শিশুরা অন্তত এক বছর বয়সে না পৌঁছানো পর্যন্ত সুপাইন (পিঠে) অবস্থানে ঘুমাতে হবে। একবার একটি শিশু প্রবণ (পেট) থেকে সুপাইন (পিঠ) অবস্থানে এবং সাহায্য ছাড়াই সুপাইন অবস্থান থেকে প্রবণ অবস্থানে যেতে পারে, শিশুটি তাদের পছন্দের যে কোনও অবস্থানে ঘুমাতে নিরাপদ হওয়া উচিত।

পাশের ঘুম কি নবজাতকের জন্য স্বাস্থ্যকর নয়?

মার্কিন শিশু যত্নশীল এবং নার্সারি কর্মীদের মধ্যে একটি অবিচল বিশ্বাস রয়েছে যে নবজাতকদের তাদের পাশে অবস্থান করা তাদের শ্বাসনালী থেকে অ্যামনিওটিক তরল পরিষ্কার করতে সহায়তা করে। যাইহোক, AAP বলেছে যে কোনও প্রমাণ নেই যে পাশের অবস্থান এক্ষেত্রে বেশি উপকারী। শিশু একটি খাঁজ বা বেসিনেটে ঘুমানোর সাথে সাথে পিতামাতার উচিত তাদের শিশুকে সুপাইন অবস্থায় রাখা। সন্তান জন্মদানের পর মা জেগে ওঠার পর থেকে শিশুটি একটি খাঁটি বা বেসিনেটের জন্য প্রস্তুত না হওয়া পর্যন্ত ত্বক থেকে ত্বকের যত্ন নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।

যদি আমি একটি শিশুর মনিটর ব্যবহার করি, তাহলে আমি কি আমার শিশুর খাঁটি/বেসিনেট আলাদা ঘরে রাখতে পারি?

অনেক শিশু যারা SIDS থেকে মারা যায় তারা শব্দ না করে বা সংগ্রাম না করে তা করে। অতএব, একটি শিশুর মনিটর - বিশেষ করে একটি ভিডিও নজরদারি ছাড়াই - আপনাকে বিপজ্জনক পরিস্থিতি সম্পর্কে সতর্ক করতে পারে না। বেশিরভাগ বিশেষজ্ঞই সম্মত হন যে আপনার শিশুর খাঁচা বা বেসিনেটের সাথে একটি রুম ভাগ করে নেওয়াই জীবনের অন্তত প্রথম 6 মাসের জন্য সবচেয়ে নিরাপদ পদ্ধতি, যদি প্রথম বছর না হয়।

প্রথম ত্রৈমাসিকে একটু মদ্যপান করলে কি আমার শিশুর SIDS-এর ঝুঁকি বাড়বে?

গর্ভাবস্থায় মদ্যপানের সাথে সম্পর্কিত তথ্য এবং ডেটা কিছুটা বিরোধপূর্ণ হতে পারে। অনুযায়ী রোগ নিয়ন্ত্রণ কেন্দ্র (সিডিসি) , মহিলাদের গর্ভধারণের সময় সহ তাদের গর্ভাবস্থার যে কোনও সময়ে অ্যালকোহল সেবন করা উচিত নয়। অ্যালকোহল সেবন বিবেচনা করা হয় a প্রধান ঝুঁকি ফ্যাক্টর SIDS এর জন্য।

আমি কোথায় আমার সন্তানের জন্য একটি নিরাপদ খাঁচা বা বেসিনেট পেতে পারি?

অস্ত্রোপচারের আগে এবং অস্ত্রোপচারের পরে কেন্ডল জেনার

2011 সালের হিসাবে, খাঁটি প্রস্তুতকারকদের অবশ্যই মেনে চলতে হবে নির্দিষ্ট নির্দেশিকা CPSC দ্বারা বাধ্যতামূলক। যাইহোক, আপনার মনে রাখা উচিত যে আপনি আপনার সন্তানের জন্য যে গদিটি চয়ন করেন তা তাদের SIDS এর ঝুঁকি কমাতেও গুরুত্বপূর্ণ। আপনার সন্তানের জন্য একটি ক্রিব বা বেসিনেট নিরাপদ কিনা তা নির্ধারণ করার সময় এই নির্দেশিকাটিতে পূর্বে তালিকাভুক্ত অতিরিক্ত CPSC নির্দেশিকা এবং এই ক্রিব নিরাপত্তা আদেশগুলি পড়ুন।

• এই প্রবন্ধটা কি সাহায্যকর ছিল?
• হ্যাঁ না

• তথ্যসূত্র

  +10 সূত্র
  1. 1. Duncan, J. R., & Byard, R. W. (2018)। SIDS আকস্মিক শিশু এবং প্রাথমিক শৈশব মৃত্যু: অতীত, বর্তমান এবং ভবিষ্যত। ইউনিভার্সিটি অফ অ্যাডিলেড প্রেস। থেকে উদ্ধার https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK513376/
  2. 2. ইউএস ডিপার্টমেন্ট অফ হেলথ অ্যান্ড হিউম্যান সার্ভিসেস। (2019)। SIDS সম্পর্কে দ্রুত তথ্য। ঘুমাতে নিরাপদ। থেকে উদ্ধার https://safetosleep.nichd.nih.gov/safesleepbasics/SIDS/fastfacts
  3. 3. আমেরিকান একাডেমি অফ পেডিয়াট্রিক্স টাস্ক ফোর্স অন সাডেন ইনফ্যান্ট ডেথ সিনড্রোম। (2016, নভেম্বর)। SIDS এবং অন্যান্য ঘুম-সম্পর্কিত শিশুর মৃত্যু: একটি নিরাপদ শিশুর ঘুমের পরিবেশের জন্য 2016 সালের জন্য প্রমাণের ভিত্তি আপডেট করা সুপারিশ (নং e20162940)। পেডিয়াট্রিক্স: আমেরিকান একাডেমি অফ পেডিয়াট্রিক্সের অফিসিয়াল জার্নাল। https://doi.org/10.1542/peds.2016-2940
  4. চার. প্রজনন স্বাস্থ্য বিভাগ, দীর্ঘস্থায়ী রোগ প্রতিরোধ এবং স্বাস্থ্য প্রচারের জন্য জাতীয় কেন্দ্র। (2019, ডিসেম্বর 9)। হঠাৎ অপ্রত্যাশিত শিশু মৃত্যু এবং আকস্মিক শিশু মৃত্যু সিন্ড্রোম। রোগ নিয়ন্ত্রণ কেন্দ্র। থেকে উদ্ধার https://www.cdc.gov/sids/Parents-Caregivers.htm
  5. 5. ইউএস কনজিউমার প্রোডাক্ট সেফটি কমিশন। (n.d.)। নিরাপদ ঘুম – খাঁড়া এবং শিশু পণ্য তথ্য কেন্দ্র। 2 সেপ্টেম্বর, 2020 থেকে সংগৃহীত https://www.cpsc.gov/SafeSleep
  6. 6. সেফ টু স্লিপ ক্যাম্পেইন। (2018, অক্টোবর)। SIDS এর ঝুঁকি কমাতে আপনার শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ান। ইউনিস কেনেডি শ্রীভার ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ চাইল্ড হেলথ অ্যান্ড হিউম্যান ডেভেলপমেন্ট। থেকে উদ্ধার https://www.nichd.nih.gov/sites/default/files/2018-11/Breastfeed_Baby_SIDS_final.pdf
  7. 7. ন্যাশনাল সেন্টার ফর ইমিউনাইজেশন এবং রেসপিরেটরি ডিজিজ। (2020, ফেব্রুয়ারি 3)। টিকাদানের সময়সূচী। রোগ নিয়ন্ত্রণ কেন্দ্র। থেকে উদ্ধার https://www.cdc.gov/vaccines/schedules/hcp/imz/child-adolescent.html
  8. 8. জন্মগত ত্রুটি এবং উন্নয়নমূলক প্রতিবন্ধী জাতীয় কেন্দ্র, রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্র। (2020, এপ্রিল 30)। ভ্রূণ অ্যালকোহল স্পেকট্রাম ডিসঅর্ডার (FASDs): গর্ভাবস্থায় স্প্যানিশ অ্যালকোহল ব্যবহার। রোগ নিয়ন্ত্রণ কেন্দ্র। থেকে উদ্ধার https://www.cdc.gov/ncbddd/fasd/alcohol-use.html
  9. 9. জন্মগত ত্রুটি এবং উন্নয়নমূলক প্রতিবন্ধী জাতীয় কেন্দ্র, রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্র। (2020b, জুন 30)। মূল ফলাফল: অ্যালকোহল-উন্মুক্ত গর্ভাবস্থার ঝুঁকিতে থাকা মহিলাদের ব্যাপকতা এবং বৈশিষ্ট্য। রোগ নিয়ন্ত্রণ কেন্দ্র। থেকে উদ্ধার https://www.cdc.gov/ncbddd/fasd/features/prevalence-at-risk.html
  10. 10. ইউএস কনজিউমার প্রোডাক্ট সেফটি কমিশন। (2014, মার্চ 24)। পূর্ণ আকারের ক্রাইব (নিয়ন্ত্রণ আইন ও মান)। থেকে উদ্ধার https://www.cpsc.gov/Regulations-Laws--Standards/Rulemaking/Final-and-Proposed-Rules/Full-Size-Cribs