এটি হ'ল ডায়েট যা পেয়েছিল ব্রিটনি তার পাগল দেহকে স্পিয়ার করে - এবং এটি শোকজনকভাবে কার্যকর!

কারা ভেবেছিলেন যে ব্রিটনি স্পিয়ার্স এখনও 35 এর মোট # বগল হবে? পপ আইকন ক্রমাগত আমাদের তার ইনস্টাগ্রাম ভিডিওগুলির সাথে ফিটনেস অনুপ্রেরণা দিচ্ছে, তবে কাজ করা কেবলমাত্র অর্ধেক সমীকরণ।



এই enর্ষণীয় অ্যাবস অর্জনের জন্য হাজার হাজার ক্রাঞ্চ করা ছাড়াও, স্লামবার পার্টির এই গায়ক স্বাস্থ্যকর, সুষম খাবারের সাথে তার পেট সমতল রাখেন। তবে কিছু তারকা মূলত পাতলা থাকার জন্য নিজের অনাহারে থাকা অবস্থায়, ব্রিটনির খাদ্যব্যবস্থা আশ্চর্যজনকভাবে কার্যকর।

13 কারণে জেফ অ্যাটকিনের কী হয়েছিল

যখন সে তার লাস ভেগাসের আবাসের জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছিল, । আমি তাকে অংশের আকার এবং স্বাস্থ্যকর এবং স্বাস্থ্যকর খাবারের মধ্যে পার্থক্য বুঝতে সাহায্য করি, তিনি ব্যাখ্যা করেছিলেন। আমি কেবল তার প্রোটিন স্তরটি বাড়ানোর চেষ্টা করছি। তিনি রিহার্সাল এবং আমার সাথে অনেক কিছু করছেন এবং তার খুব বেশি সময় নেই। আমরা নিশ্চিত করতে চেষ্টা করি যে প্রতিদিন তার 75-80 গ্রাম প্রোটিন রয়েছে।



এমনটাই জানিয়েছিল, সেই সময়কালে, একটি সূত্র জানিয়েছিল দুজনের মা কিছু বলি দিয়েছিলেন। অন্তর্নিহিত জানায় যে সে স্টারবাক্স ফ্রেপপুকিনো, চিতো, বার্গার এবং ফ্রাই কেটে ফেলেছে। 'তিনি পুরোপুরি রুটি নিষিদ্ধ করেছেন। তবে সবকিছুই মডারেশন সম্পর্কিত - যদি তার কাছে চকোলেট বার বা পিজ্জার টুকরা থাকে তবে তিনি জিমে আরও কঠোর পরিশ্রম করবেন, উত্সটি অবিরত।



গানের শিল্পী নিজেই কথা বলেছেন সুশির মতো কাঁচা খাবার তিনি কতটা পছন্দ করেন তা নিয়ে মাথা ঘামায়, তার কাছে যাওয়ার খাবারগুলি সম্পর্কে। তিনি কীভাবে তার ব্যস্ত সকাল শুরু করবেন - পুরো গমের টোস্টে স্ক্র্যাম্বলড ডিমের সাদা রঙের মতো পরিষ্কার প্রাতঃরাশে বা দুধের সাথে একটি প্রোটিন ঝাঁকুনির সাথেও সে বিশদ জানিয়েছিল। তারপরে, সারা দিন, তিনি বাদাম পাতলা এবং 'কোনও ধরণের ফল' জড়িত রাখে যাতে তাকে জ্বালান।



তবুও, প্রত্যেকের এখন এবং তারপরে একটি প্রতারণাপূর্ণ দিনের প্রয়োজন। সুতরাং যখন ব্রিটকে প্রবৃত্ত করার সময় আসে তখন তিনি বলেছিলেন তিনি 'টাকোস, পিজ্জা এবং আইসক্রিমের জন্য পছন্দ করেন। আমি মিষ্টি পছন্দ। আমি ওরিও বিস্ফোরণগুলিকে ভালবাসি - তারা সেরা! দক্ষিণী বেল যুক্ত হয়েছে।

আকর্ষণীয় নিবন্ধ

জনপ্রিয় পোস্ট

সানসেটের ক্রিস্টিন কুইন বিক্রি করে কী প্লাস্টিক সার্জারি সম্পন্ন হয়েছে? ছবি দেখুন তারপর, এখন

সানসেটের ক্রিস্টিন কুইন বিক্রি করে কী প্লাস্টিক সার্জারি সম্পন্ন হয়েছে? ছবি দেখুন তারপর, এখন

কিশোর এবং ঘুম

কিশোর এবং ঘুম

পরিবার বন্ধুভাবাপন্ন? 90 এর দশকের সিটকমে তাদের সময় সম্পর্কে 'বয় মিট ওয়ার্ল্ড' কাস্টের সৎ উক্তি

পরিবার বন্ধুভাবাপন্ন? 90 এর দশকের সিটকমে তাদের সময় সম্পর্কে 'বয় মিট ওয়ার্ল্ড' কাস্টের সৎ উক্তি

বিভক্ত সিদ্ধান্ত! প্রাথমিকভাবে ব্রেক আপ করার পরে কোন সেলিব্রিটি দম্পতিরা একসাথে ফিরে এসেছে তা দেখুন

বিভক্ত সিদ্ধান্ত! প্রাথমিকভাবে ব্রেক আপ করার পরে কোন সেলিব্রিটি দম্পতিরা একসাথে ফিরে এসেছে তা দেখুন

ও লা লা! 'এমিলি ইন প্যারিস' সিজন 3: মুক্তির তারিখ, কাস্ট, নতুন ফটো এবং আরও অনেক কিছু দেখুন

ও লা লা! 'এমিলি ইন প্যারিস' সিজন 3: মুক্তির তারিখ, কাস্ট, নতুন ফটো এবং আরও অনেক কিছু দেখুন

তার ফিটনেস কাজ! বিলি আইলিশ লস অ্যাঞ্জেলেসে জিম ছেড়ে সব হাসছে: ফটো দেখুন

তার ফিটনেস কাজ! বিলি আইলিশ লস অ্যাঞ্জেলেসে জিম ছেড়ে সব হাসছে: ফটো দেখুন

কীভাবে একটি মেমরি ফোম ম্যাট্রেস স্লিপ কুলার তৈরি করবেন

কীভাবে একটি মেমরি ফোম ম্যাট্রেস স্লিপ কুলার তৈরি করবেন

লরেন অ্যালাইনা সমুদ্র সৈকতে ~ ভালো করছেন ~! কান্ট্রি গায়কের সেরা বিকিনি ছবি

লরেন অ্যালাইনা সমুদ্র সৈকতে ~ ভালো করছেন ~! কান্ট্রি গায়কের সেরা বিকিনি ছবি

কাইলি জেনার হলিডে স্পিরিটে উঠার জন্য ভ্যালেন্টাইনস ডে এর আগে একটি শক্ত রেড ওনেসি রক করেছে

কাইলি জেনার হলিডে স্পিরিটে উঠার জন্য ভ্যালেন্টাইনস ডে এর আগে একটি শক্ত রেড ওনেসি রক করেছে

'গিনি অ্যান্ড জর্জিয়া' কাস্ট বড় অর্থ উপার্জন করে! Netflix শো থেকে অভিনেতাদের নেট ওয়ার্থ দেখুন

'গিনি অ্যান্ড জর্জিয়া' কাস্ট বড় অর্থ উপার্জন করে! Netflix শো থেকে অভিনেতাদের নেট ওয়ার্থ দেখুন